慢性咽炎主要是一種咽部粘膜炎癥，多發(fā)病于成年人。該疾病的病情發(fā)展緩慢，遷延難治，而且病情容易反復(fù)發(fā)作，增加了治療的難度。那么如何做好慢性咽炎的護(hù)理工作？

慢性咽炎如何護(hù)理

平時(shí)生活中不要胡亂吃些抗生素。這是因?yàn)槁匝恃撞⒎羌?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。感覺(jué)嗓子難受的時(shí)候，可以買點(diǎn)金銀花、魚(yú)腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。

在飲食上要多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，這對(duì)慢性咽炎的恢復(fù)有很大的好處，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等

保持室內(nèi)一定的適度和溫度，這對(duì)慢性咽炎患者的呼吸有很好的幫助，專家說(shuō)，如果沒(méi)有開(kāi)窗的條件，趁中午休息時(shí)間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留；自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對(duì)咽部不利。

治療慢性咽炎的食療方法

百合香蕉汁

百合15克、香蕉2個(gè)、冰糖適量。加適量清水煎，香蕉可食。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。

沙參桑果汁

沙參12克、桑椹15克，洗凈，冰糖適量。加清水適量同煮后，飲汁食桑椹。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。

玄麥甘桔湯

玄參12克、麥冬12克、甘草2克、桔梗6克，洗凈，清水煮沸沖泡，代茶飲用。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。

治療慢性咽炎的3個(gè)誤區(qū)

1、太依賴藥物

慢性咽炎難治、易復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因是患者完全依賴醫(yī)生的藥物治療，一些不良生活習(xí)慣仍然照行不誤，造成治療效果不明顯甚至無(wú)效。在藥物治療時(shí)，自我護(hù)理很重要，如防止感冒，戒煙酒，不吃或少吃油炸、辛辣、刺激性食物，在粉塵環(huán)境中工作的人應(yīng)戴口罩或防塵面具，還要積極治療鼻炎、鼻竇炎和扁桃體炎等疾病。

2、胖大海治療

很多人都喜歡泡服胖大海來(lái)保護(hù)嗓子，但是需要特別指出的，長(zhǎng)期飲用胖大海茶不利于健康。因?yàn)榕执蠛Ｋ幮云珱?，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，它能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生平緩的瀉下作用。

長(zhǎng)期、過(guò)量喝胖大海則會(huì)引起脾胃虛弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會(huì)表現(xiàn)得更明顯。胖大海還有一定的降低血壓作用，血壓正常或偏低的人，如果長(zhǎng)期服用，可能出現(xiàn)血壓過(guò)低的危險(xiǎn)。

3、含片嚼著吃

含片不是口服片，也不是嚼片。使用含片主要是使其在局部發(fā)揮藥效，因此應(yīng)將含片夾在舌底、齦頰溝或近患處，待其自然溶解。