鼾癥也叫做打呼嚕，有人認(rèn)為打呼嚕是因?yàn)槿怂孟?，其?shí)打呼嚕是身體健康有問題，需要治療。有什么方法可以讓我們睡覺不再打鼾呢？朋友們，跟小編去看看吧。

鼾癥會(huì)遺傳嗎

打呼嚕的危害越來越受到人們的重視，近幾年，因打呼嚕引發(fā)高血壓、心臟病等心腦血管疾病的案例數(shù)不勝數(shù)，甚至因呼吸暫停睡眠猝死的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。耳鼻喉專家說，打呼嚕致病因素遺傳導(dǎo)致疾病多發(fā)，越來越多的研究提示，遺傳因素在打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征中發(fā)揮著不可忽視的作用。專家指出：與打呼嚕相關(guān)的多個(gè)因素都具有遺傳性，包括肥胖、上呼吸道（鼻、咽喉）附近的軟組織分布、頜面結(jié)構(gòu)和呼吸控制功能等。

鼾癥的治療方法有哪些

1、經(jīng)鼻正壓通氣治療。通過特制的呼吸機(jī)將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并發(fā)癥。此法無創(chuàng)傷，但患者睡時(shí)需戴鼻罩，并應(yīng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，選購(gòu)和使用呼吸機(jī)。

2、口器治療。鼾癥的治療方法有哪些，用特別的擴(kuò)張器睡時(shí)放入咽腔，使咽腔擴(kuò)大，降低上氣道阻力。因睡時(shí)口內(nèi)要放擴(kuò)張器，有不適感，患者不易接受。

3、射頻消熔療法。適合輕中度鼾癥患者，利用等離子低溫消除系統(tǒng)，使咽部肥大的組織減容縮小，此方法簡(jiǎn)便，創(chuàng)傷小，不出血，一般可以在門診治療。

怎么預(yù)防鼾癥的發(fā)生

措施一、養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

措施二、肥胖鼾癥患者，可積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減輕體重。減肥幅度一般是減輕體重的5%—10%以上。

措施三、戒除煙酒，可減輕對(duì)上氣道粘膜的刺激，減輕氣道水腫。因?yàn)槲鼰熌芗又睾粑腊Y狀，飲酒尤其是睡前飲酒，會(huì)加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。

措施四、鼾癥病人還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。有過敏性鼻炎的患者，在急性發(fā)作期，要積極治療，以保持氣道通暢。

措施五、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部背一個(gè)小球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。