鼻炎難以根治，鼻炎嚴重影響了我們的生活質量。雖說鼻炎不能根治，但是能緩解。下面一起來看看遠離鼻炎的幾個法則。

鼻炎的類型

（1）急性鼻炎

由急性感染所致，俗稱“傷風”或“感冒”，可有全身癥狀；以秋冬或冬春季之交多見。病情一般經過7～14天便逐漸好轉。抵抗力強者可不治自愈。值得注意的是，許多急性傳染病的前驅癥狀多件有急性鼻炎的局部表現(xiàn)而缺乏傳染病本身的特點，臨床上應注意鑒別。

（2）慢性單純性鼻炎

是常見的多發(fā)病，由急性鼻炎發(fā)展而來。與合并細菌繼發(fā)感染、治療不徹底和反復發(fā)作有關。臨床上要與慢性肥厚性鼻炎與慢性鼻塞炎相鑒別。

（3）慢性肥厚性鼻炎

由慢性單純性鼻炎而來，是長期慢性炎癥、淤血而使鼻粘膜、鼻甲出現(xiàn)增生所致。此時粘膜增厚、組織彈性下降、鼻腔通氣能力差，從而危害鼻的生理功能。

鼻炎會帶來哪些常見癥狀

（1）鼻塞：鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

（2）多涕：常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。

（3）嗅覺下降：多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區(qū)域；二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激，嗅覺功能減退或消失。

（4）頭痛、頭昏：慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。

（5）全身表現(xiàn)：多數人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。

遠離鼻炎的方法

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。

三、可使用中草藥預防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

四、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

五、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

鼻炎食療方法

1、白菜蘿卜湯

白菜心250克，白蘿卜100克，水煎，加紅糖適量，吃菜飲湯。

2、蘿卜絲瓜藤湯

白蘿卜250克（切片），絲瓜藤60克，水煎取湯去渣，加適量白糖服。

3、絲瓜藤煲豬瘦肉

配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克。

制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味。

用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個療程，連用1-3個療程。

功效：清熱消炎、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等癥。

4、辛夷煮雞蛋

配料：辛夷花10克，雞蛋2個。

制法：

1、將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗。

2、雞蛋煮熟去殼，刺小孔數個。

3、將砂鍋復置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。

用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。

功效：疏風通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥。