中耳炎比較常見的耳部疾病之一，它的發(fā)生，與生活中的一些不良的習(xí)慣有關(guān)，如：亂挖耳朵、游泳的姿勢(shì)不對(duì)等等，中耳炎會(huì)給人們的生活帶來(lái)極大的不便，所以在日常生活中一定要做好預(yù)防工作是關(guān)鍵。

預(yù)防中耳炎只要耳道防水就夠了？

這種觀點(diǎn)比較片面，僅對(duì)慢性中耳炎鼓膜穿孔者有一定的效果，對(duì)其他類型的中耳炎預(yù)防效果則比較差。鼓膜穿孔耳道進(jìn)水后細(xì)菌很容易進(jìn)入中耳鼓室誘發(fā)中耳炎急性發(fā)作化膿，所以平時(shí)預(yù)防耳道進(jìn)水是必要的，對(duì)這類人群有條件的行手術(shù)治療清除病灶修復(fù)鼓膜也是比較好的選擇。

對(duì)分泌性中耳炎、急性細(xì)菌性中耳炎預(yù)防措施就不那么簡(jiǎn)單了，由于這類中耳炎往往和鼻子耳朵之間的咽鼓管阻塞有關(guān)，所以和咽鼓管相關(guān)的疾病都應(yīng)預(yù)防治療，如鼻炎鼻竇炎鼻息肉、急性上呼吸道感染、鼻腔鼻咽腫瘤、兒童增殖體肥大等，藥物治療無(wú)效應(yīng)及早手術(shù)，防止進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成慢性中耳炎或膽脂瘤型中耳炎。

另外鼻塞感冒時(shí)盡量不要頻繁用力回吸鼻涕以防中耳氣體被吸走又不能很快補(bǔ)充引起氣壓下降鼓室積液。氣壓急劇變化如飛行下降時(shí)也易引起中耳炎，俗稱航空性中耳炎，盡量避免這種環(huán)境的發(fā)生或氣壓變化明顯時(shí)及時(shí)向耳內(nèi)鼓氣、口嚼口香糖等也能避免或減緩中耳炎的發(fā)生。

預(yù)防慢性中耳炎的方法

1、洗澡或游泳時(shí)耳朵內(nèi)如果進(jìn)水，可能容易滋生細(xì)菌，若已進(jìn)水時(shí)，可以用棉棒清潔，但深度不要太深。

2、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)中耳炎的人，容易再度復(fù)發(fā)，自己要避免感冒，一旦感染到感冒或中耳炎，應(yīng)找合格醫(yī)生治療。

3、家中如果有人抽煙、擦油漆或點(diǎn)香時(shí)，應(yīng)該保持空氣流通，這樣可防止上呼吸道黏膜受到刺激而引起腫脹。

4、要保持耳部干燥、清潔，用棉花棒將耳中分泌物擦掉。

5、要建立科學(xué)的生活方式，按時(shí)作息，保證睡眠；鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。

6、老人住房應(yīng)通風(fēng)透光，保持空氣潔凈及適宜的溫度濕度。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)，常吃富含維生素的蔬菜水果，要根據(jù)天氣變化增減衣服，預(yù)防感冒。

7、擤鼻方法要正確，不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時(shí)壓閉兩側(cè)鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕，防止鼻涕進(jìn)入中耳。

8、得了中耳炎應(yīng)及早到醫(yī)院接受正確治療，防止轉(zhuǎn)化為慢性中耳炎。

9、感冒后應(yīng)當(dāng)注意擤鼻的方法，即用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)?；蛘邔⑹峙?、衛(wèi)生紙放在鼻前方，不壓鼻孔，用手輕輕扶放在鼻兩側(cè)，只是用力由鼻孔向外吹氣，將鼻涕擤在衛(wèi)生紙或手帕中。