打呼嚕是一種常見(jiàn)的疾病，打呼嚕不但害人又害己。打呼甚至?xí)赦?，還嚴(yán)重影響了家人的失眠。那么打呼嚕有什么危害呢？如何來(lái)治療打呼嚕呢？試著閱讀以下文章，相信你會(huì)找到答案。

打呼嚕的危害

1、兒童打呼嚕危害

兒童出現(xiàn)打呼嚕的情況，會(huì)導(dǎo)致兒童發(fā)育不良或者是心臟衰竭、 睡眠困難的情況出現(xiàn)，慢慢的會(huì)導(dǎo)致面部畸形，危害巨大。

2、中青年人打呼嚕

年輕人打呼嚕對(duì)身體的各個(gè)器官特別是心臟器官會(huì)受到嚴(yán)重的損傷，影響到他們的學(xué)習(xí)、工作和生活。如果學(xué)生打呼嚕，是會(huì)給學(xué)生增加心理負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生自卑感，降低學(xué)生的記憶力，嚴(yán)重到影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。青年男性如果不及時(shí)治療打呼嚕的話(huà)，是會(huì)造成陽(yáng)痿早泄的情況出現(xiàn)的，影響到性生活。中年人打呼嚕不及時(shí)治療的話(huà)，是會(huì)造成頭暈、健忘、失眠等情況出現(xiàn)的。打呼嚕危害這么多，及時(shí)治療很關(guān)鍵。

3、孕婦打呼嚕

在生活中打呼嚕危害很多，孕婦打呼嚕是會(huì)殃及到胎兒健康的，打呼嚕情況嚴(yán)重的孕婦血壓會(huì)升高，發(fā)生低氧血癥的可能性也比較大，這些都是會(huì)影響到胎兒的健康 。

4、老年人打呼嚕

老年人的身體本來(lái)就不是很好，患上疾病的可能性比較大，比如： 高血壓 、 腦血栓 、 陽(yáng)痿等，如果再加上打呼嚕的話(huà)，情況會(huì)變得更加嚴(yán)重，而且還更加的難治。

打呼嚕危害那么大，應(yīng)該如何治療呢？

1、調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)：這是根據(jù)患者睡覺(jué)習(xí)慣來(lái)治療的，如果患者是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致打鼾，那么只要患者通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)就可以避免打鼾。

2、減肥：如果患者是由于過(guò)于肥胖導(dǎo)致打鼾，那么患者最好是控制體重，平時(shí)少攝入脂肪過(guò)高是食物。

3、減壓：如果患者長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，那么患者就需要通過(guò)減壓的方式來(lái)減少打鼾，患者可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者去散散心。

4、少煙少酒：大量飲酒對(duì)睡眠呼吸健康有害，酒精對(duì)肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進(jìn)一步下降，舌體進(jìn)一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。所以應(yīng)少煙少酒。