用聲易疲勞當心聲帶息肉 預防聲帶息肉該怎么做?
聲帶息肉指兩側聲帶邊緣前中1/3交界處出現(xiàn)對稱性結節(jié)樣增生,妨礙聲門閉合致聲音低粗不利,重則嘶啞失聲。聲帶息肉應及早發(fā)現(xiàn)及早治療。下面為大家介紹聲帶息肉的7大早期癥狀。
聲帶息肉早期七大癥狀
1、早期時發(fā)高音嗓子容易破裂,用聲易疲勞而不持久,發(fā)低音無變化。
2、發(fā)音破裂逐漸嚴重化,因為大多數(shù)破裂沙啞的聲音,有很大的音調,從持續(xù)間歇性的聲音發(fā)展為明顯的聲嘶,病人很難唱歌,也不能大聲說話。
3、伴有喉嚨痛,吞咽疼痛,發(fā)燒感冒后,可能發(fā)展為急性喉炎。嚴重的喉嚨痛,經久不愈,考慮是喉結核性和惡性的可能性。
4、音啞,伴隨有咽充血,咳嗽,痰中帶血,伴有頸部腫塊,老年患者要警惕喉癌的可能性。
5、頓時無言,出現(xiàn)低耳語,但大笑和咳嗽又可以完全正常,可能是歇斯底里的聲音嘶啞。在這一點上仔細檢查喉鏡聲帶異常。
6、聲帶麻痹可出現(xiàn)聲音嘶啞,暫時的失聲。
7、喉嚨有異物感,咳嗽,嗓子容易疲勞,頻繁反酸。出現(xiàn)噯氣。
預防聲帶息肉,需要做好以下十點:
1、一天應喝1000至2000毫升白開水,保持喉嚨濕潤,以補充聲帶因長期使用而散失水分。
2、使用適當?shù)囊袅空f話,機動性地輔助使用麥克風。
3、要有穩(wěn)定的情緒,充足的睡眠,適當?shù)倪\動,以保持良好的聲帶彈性。
4、不抽煙、喝酒,其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。
5、注意聲帶休息,工作時避免滔滔不絕,工作之余避免長時間聊天。
6、每一句話的第一個字應輕松地發(fā)聲,且氣流與聲音同時出來(此為軟起聲方法)。
7、若遇有需大聲說話又無麥克風的情形下,應使用丹田之氣,避免屏氣式(即利用腹部肌肉力量)的發(fā)音。
8、說話速度適中,一句話的字數(shù)以七到十個字為限,并且句子與句子間需做停頓休息。
9、注意說話的音調,不宜太低或過高,如此可減少發(fā)聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話,有人認為小聲說話能使聲帶休息,其實不然,小聲說話是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音,時間稍長聲帶會更加疲勞。
10、感冒時應盡量減少發(fā)聲。有發(fā)聲障礙時,聲帶休息是最好的方法,若癥狀持續(xù)兩周以上,應盡早看醫(yī)師。
(責任編輯:王春蘭 )
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