長期接觸噪音引發(fā)老年性耳聾 如何預(yù)防耳聾?
有高脂血癥的老人發(fā)生耳聾的幾率要比血脂正常的老人高出20%。這是因?yàn)楦哐瑫p害內(nèi)耳神經(jīng)和血管。一方面,高血脂可引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積、過氧化脂質(zhì)增加。過氧化脂質(zhì)會對內(nèi)耳神經(jīng)造成損害,直接導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞損傷、血管萎縮,從而引起老年性耳聾。另一方面,高脂血癥患者血液黏滯度增加、血小板聚集性增強(qiáng),易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化,使血流緩慢、供血不足,這些因素都可引起內(nèi)耳微循環(huán)灌流障礙,進(jìn)而影響內(nèi)耳聽力。
引發(fā)老年性耳聾的因素:
1、長期接觸噪音
據(jù)調(diào)查,偏僻部落人的聽力,比城市居民聽力好,特別是65歲以上老人,多能保持較好的高頻聽力。城市居民老年聾發(fā)病比鄉(xiāng)村早。究其原因是多方面的,但長期噪音損傷是導(dǎo)致耳聾、耳鳴的病因之一。
2、飲食習(xí)慣的影響
有實(shí)驗(yàn)表明,多吃素食者,冠心病發(fā)病率少,老年人聽力多保持較好,以肉食為主者,血膽固醇較高,心血管病發(fā)病率高,老年人聽力亦差。研究還發(fā)現(xiàn)吃低飽和脂肪飲食的老人平均血膽固醇為5.2mmol/L,而吃飽和脂肪飲食者血膽固醇可升高達(dá)6.76mmol/L。
3、遺傳因素
在遺傳上,男女性別亦有不同,女性組織耐受性比男性強(qiáng),而且男性接受惡劣環(huán)境和噪音的損傷機(jī)會也比女性者多,吸煙飲酒比女性多,故老年性耳聾男比女多兩倍。
4、缺乏鋅元素
鋅是人體必需的14種微量元素之一,被稱為"生命元素",耳蝸內(nèi)鋅的含量高于其他器官。據(jù)調(diào)查顯示60歲以上的老年人,耳蝸內(nèi)鋅的含量偏低,影響到耳蝸的功能,進(jìn)而導(dǎo)致聽力減退老年性耳聾的病人,血清中的鋅濃度偏低者占1/3。
老年性耳聾是在沒有其它疾病的情況下發(fā)生的,它的發(fā)展可受各種生活因素的影響。因此欲推遲老年性耳聾,得從生活預(yù)防保健著手。
1、不隨便挖耳,防止外耳道和鼓膜的損傷。
2、遇到巨響,或燃放鞭炮時(shí),用手捂耳,保護(hù)鼓膜。
3、盡量避免噪音,力求有一個(gè)比較安靜的工作和生活環(huán)境。
4、戒除煙酒,以免內(nèi)中的尼古丁、乙醇成分對內(nèi)耳的損害。
5、節(jié)制飲食,少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物,減少心血管病的發(fā)生。
6、勞逸結(jié)合,適當(dāng)參加一些力所能及的勞動(dòng),避免精神緊張和情緒激動(dòng),控制自己的感情。
7、盡可能避免使用對內(nèi)耳聽覺器官有毒性作用的藥物,如鏈霉素、卡那霉素、新霉素和奎寧等。
8、經(jīng)常參加適合老年人的體育活動(dòng),如郊游、散步、打太極度拳和氣功等,促進(jìn)全身血液循環(huán),加強(qiáng)內(nèi)耳器官的血液供應(yīng),改善內(nèi)耳器官的代謝。
9、按摩外耳及鼓膜。經(jīng)常用手按摩耳殼并輕輕地用掌心向內(nèi)耳擠壓和放松,或用手指不停地?cái)D壓耳屏,可以對鼓膜起到按摩作用。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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