聲帶息肉如何有效預(yù)防?聲帶息肉14種預(yù)防方法
在聲帶息肉疾病中也不煩一些特水的人群,這樣的人群因?yàn)榕謴?qiáng)力,頭頸短,伸舌過短,舌背舌根抬高所以患上聲帶息肉疾病的可能性大大提高了,同時發(fā)病情況成年人大于兒童,男性又大于女性。
聲帶息肉的危害
1、隱蔽攻擊性強(qiáng)
聲帶小結(jié)、聲帶息肉皆是慢性喉炎的一種類型,其病因與慢性喉炎相同。小結(jié)位于雙側(cè)聲帶前、中1/3匯合處灰白色點(diǎn)狀突起。息肉多為一側(cè)單發(fā)多發(fā),有蒂廣基,常呈灰白色半透明樣,為紅色小突起,有蒂者常隨呼吸上下移動,大者阻塞聲門發(fā)生呼吸困難,影響發(fā)音。
2、癌變率高
聲帶息肉的致命殺傷力在于突發(fā)癌變。從80-90年代,因形成的聲帶息肉的性質(zhì)不同,癌變率逐漸增高。而在癌變中癌變后,許多息肉患者沒有不適的感覺,不知不覺發(fā)展,不知不覺癌變,這也是息肉最怕的特點(diǎn)。
3、發(fā)病率逐漸增高
聲帶息肉多為發(fā)聲不當(dāng)過度發(fā)聲所致,也為一次強(qiáng)烈發(fā)聲之后所引起,本病多見于職業(yè)用聲過度用聲的病人,也繼發(fā)于上呼吸道感染。慢性喉炎的各種病因,均引起聲帶息肉,特別是長期用聲過度,用聲不當(dāng),有著極其重要的激發(fā)因素,此病常見于職業(yè)用聲者用聲過度的人如大喊大叫,成人兒童均患病。
聲帶息肉的預(yù)防方法
1、注意休息,避免聲帶過度操勞。
尤其是注意聲帶的休息,少說話,不能使聲帶過度疲勞,避免長時間暢談。注意聲帶休息,工作時避免滔滔不絕,工作之余避免長時間聊天。
2、聲音嘶啞
一旦出現(xiàn)聲啞,絕對禁止發(fā)聲說話,盡量不咳嗽或少咳嗽,即使咳也應(yīng)輕咳微咳。發(fā)現(xiàn)有聲音嘶啞的情況,應(yīng)積極去專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院檢查。
3、注意說話的音調(diào),不宜太低或過高
盡量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現(xiàn)“聲嘶力竭”的情況,避免爭吵和高聲談話,如此可減少發(fā)聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話,有人認(rèn)為小聲說話能使聲帶休息,其實(shí)不然,小聲說話是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音,時間稍長聲帶會更加疲勞。
4、多飲白開水
一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開水,保持喉嚨濕潤,以補(bǔ)充聲帶因長期使用而散失水分,但不宜過燙或過冷。
5、要有穩(wěn)定的情緒,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以保持良好的聲帶彈性。
6、不抽煙、喝酒,其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。
7、感冒時應(yīng)盡量減少發(fā)聲。
8、有發(fā)聲障礙時,聲帶休息是最好的方法,若癥狀持續(xù)兩周以上,應(yīng)盡早去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。
9、喉糖、羅漢果或胖大海等,對于已有聲帶病變者無效,故不可過度依賴。
10、平時,加強(qiáng)銀煉、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。
11、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。
12、冬天不要離熔爐和取暖設(shè)施過近。
(責(zé)任編輯:姚曉珠 )
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