由于咽喉疾病，有些患者做手術而使聲帶受到損傷，發(fā)音和講話都很困難，平時只能發(fā)出簡短而沙啞的聲音。那么，我們就應該用一些聲帶康復訓練，用來鍛煉我們的鍛煉聲帶。

一、抬頭訓練

動作：自然站立或者平坐，呼吸自然，全身放松，再抬頭到最大限度，然后逐漸張嘴，稍停，嘴逐漸放松閉合，稍停，逐漸將牙咬緊，稍停，逐漸將咬緊的牙放松。如此，一次張嘴—放松—咬牙—放松為四個節(jié)拍，重復這一動作，共做二個或者四個八拍以后，再緩慢使頭部還原。

二、發(fā)音訓練

1、分別對a、o、e、í、u、ü6個韻母進行發(fā)音訓練。在對每一個韻母進行發(fā)音的時候要比平時講話稍微再大聲一些，進行發(fā)音的時間盡量長一些，并且用不同的聲調來訓練發(fā)音。

2、分別對7個音符1（do）、2（re）、3（mi）、4（fa）、5（so）、6（la）、7（xi）進行發(fā)音訓練。和進行拼音的發(fā)音訓練一樣，進行音符的發(fā)音訓練的時間也要盡量長一些，只是沒有必要用不同的聲調來訓練。

3、注意：在進行上述康復訓練的時候，特別是在進行其中的拼音和音符的發(fā)音訓練時，應該先喝一點水或者其他有利于咽喉的飲料，以保持咽喉的濕潤，這樣更有助于聲帶功能的恢復。

專家提醒，進行聲帶功能的康復訓練，一定要長期堅持。如果急于求成進行超負荷的訓練，不但對聲帶功能的恢復不利，而且會使聲帶功能進一步受到損害。相反如果三天打魚兩天曬網，也起不到康復訓練的效果。建議每天進行3～5次、每次進行3～5組的訓練比較合適，持之以恒，一定能夠使聲帶功能得到逐步的恢復和改善。