耳鳴是指在沒有相應外部聲源的情況下，所產生的一種主觀的聽覺感覺，此種聲音并不是由聲波產生，而是神經(jīng)訊號異?；蚴軗p所致。耳鳴成因分成耳鳴與腦鳴兩類，腦部受損稱為腦鳴、耳神經(jīng)及聽覺異常稱為耳鳴。 耳鳴感覺則分成單耳耳鳴與雙耳腦鳴兩類，一般統(tǒng)稱為耳鳴。嚴重的耳鳴可以妨礙正常的聽覺。耳鳴和各種聽覺障礙，例如感覺神經(jīng)性耳聾時常伴隨出現(xiàn)。

耳鳴的并發(fā)癥

1、外耳病變：耵聹栓塞、活動的異物等、因其接觸鼓膜，于頭部活動時可引起耳鳴。

2、內耳耳蝸病變 早期梅尼埃病損害耳蝸頂周螺旋器時出現(xiàn)低頻耳鳴。耳毒性藥物、噪音和老年性耳蝸損害，均可出現(xiàn)高頻耳鳴，伴有感覺神經(jīng)性聾。

3、中耳病變：中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化癥等均為耳鳴的常見病因。中耳鼓室周圍的病變，如頸靜脈球體瘤、頸靜脈或動脈解剖異常、動靜脈瘺等可引起搏動性耳鳴。

4、心血管疾病：是最為常見的耳鳴原因之一，其中約有10%為高血壓。耳鳴常呈搏動性，與脈搏、心跳同步。動脈粥樣硬化，管腔縮小、狹窄亦可出現(xiàn)搏動性耳鳴。貧血者因心臟輸出量增加引起搏動性耳鳴。

5、內分泌代謝疾?。杭谞钕俟δ芸哼M癥或甲狀腺功能減退癥均可引起搏動性耳鳴，前者因心輸出量增加，后者由于細胞液增加或內淋巴壓升高所致。糖尿病、自身免疫性疾病、維生素缺乏癥、碘或鋅缺乏、腎病等引起耳鳴的發(fā)生率較高。

耳鳴的預防

1、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。

2、精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。

4、不良習慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

耳鳴的飲食保健

多食含鋅食物：導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

耳鳴痛苦程度的分級

0級： 沒有耳鳴；

1級： 偶有耳鳴， 但不覺得痛苦

2級： 持續(xù)耳鳴， 安靜時加重

3級： 在嘈雜的環(huán)境中也有持續(xù)耳鳴

4級： 持續(xù)耳鳴伴注意力及睡眠障礙

5級： 持續(xù)重度耳鳴不能工作

6級： 由于可怕的耳鳴有自殺傾向