對于很多過敏性鼻炎患者來說，預防、治療都很關鍵。而過敏性鼻炎很容易引發(fā)，所以，首期工作就是要做好預防保健措施，再加以治療。過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)方面的調理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。那么，過敏性鼻炎患者預防工作要怎么做呢？而過敏性鼻炎飲食保健又有哪些？帶著這些問題，我們一起來進行了解。

患了過敏性鼻炎 應該找出致病的變應原后，應設法避免接觸或食用，如撤掉地毯，不穿羽絨服或鋪墊羽絨褥子等，但也有些變應原不易避免，如花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉，常年存在于室內的塵螨，真菌等，還可吃些抗過敏藥物。

過敏性鼻炎患者在飲食上首先一定要注意少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品，如辣椒、生姜、炸油條、燒餅、餅干、快餐面等，同時海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品不要食用。

1、忌食寒涼生冷食物。

2、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏，所以在患有過敏性疾病時應盡量避免食用，不宜食用牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

3、忌食經特殊處理或加1-精制的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

4、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等味道刺激的食物，容易刺激呼吸道黏膜。

5、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

以上是針對“過敏性鼻炎飲食保健有哪些？”這一問題作出的解說，希望能幫助到大家。最后，常德亞太耳鼻喉醫(yī)生建議患者一定要在患病后多加注意，以免加重病情，同時也要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，以免引發(fā)其他疾病。

過敏性鼻炎患者多吃以下食物

多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。