鼻竇是指眼鏡與鼻子周圍骨頭種充滿空氣的小腔室，在正常的情況下，鼻竇的表面黏膜產(chǎn)生的黏液會通過窄小的孔道流往鼻腔，但如果患上感冒或者上牌牙齒有膿腫，感染就會沿著孔道擴散到鼻竇，使得鼻竇黏膜腫脹。關于鼻竇炎的飲食注意事項，我們來看看專家的見解。

鼻竇炎患者的飲食注意事項

1、貝類和堅果，以攝取鋅；

2、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；

3、鼻竇炎患者應該都補充一些維生素食物，有助于維持正常的免疫功能；因為它們還含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

4、維生素E（存在于堅果、葵花子、種子油中）也能促進免疫功能。吃天然的減充血劑也有幫助。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調(diào)味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。