鼻音分為兩種，一種是開放性鼻音，另一種是閉塞性鼻音。開放性鼻音通常為先天性的唇腭裂以及軟腭麻痹的表現(xiàn)；而閉塞性鼻音則主要是因為鼻腔堵塞而引起的，最常見的是感冒時出現(xiàn)的鼻塞，另外如鼻甲肥大、鼻息肉、鼻竇炎等，凡是引起鼻腔堵塞的病變都會引起閉塞性鼻音，這種鼻音只要解除鼻腔堵塞，鼻音就可以解除。

不同的生活習慣會誘發(fā)不同的疾病，養(yǎng)成良好的生活習慣來保護我們的身體健康很重要，下面來看看鼻音在生活和飲食習慣上要注意什么 ？

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

6、遵醫(yī)囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。

8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。