空氣不好加重胃病頭暈，可從佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)空氣、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、合理用藥等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，外出應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其被吸入呼吸道和進(jìn)入體內(nèi)的幾率，從而降低對胃部和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，緩解因空氣不好引發(fā)的不適。

2. 改善室內(nèi)空氣：可使用空氣凈化器，其能過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，每天定時(shí)開窗換氣，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，稀釋室內(nèi)的有害氣體。

3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素的食物，如橙子、檸檬、菠菜等，維生素有助于增強(qiáng)身體免疫力，減輕空氣污染物對身體的損害。還應(yīng)多吃易消化的食物，如小米粥、軟面條等，減輕胃部負(fù)擔(dān)，緩解胃部不適。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃病癥狀。

4. 適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抵抗力?？梢赃x擇在空氣質(zhì)量較好的時(shí)候進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，緩解頭暈等不適癥狀。

5. 合理用藥：當(dāng)胃病癥狀明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用一些保護(hù)胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等。若頭暈癥狀嚴(yán)重，可使用改善腦循環(huán)的藥物，如氟桂利嗪、倍他司汀等。但用藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

空氣不好加重胃病頭暈是一個(gè)需要重視的問題，通過佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)空氣、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)和合理用藥等防護(hù)要點(diǎn)，可以在一定程度上減輕空氣不好對身體的影響，緩解胃病和頭暈等癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。