手臂酸痛無力可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腕管綜合征等引起?？祻头椒ㄓ行菹⑴c調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復、手術治療等。

1. 肌肉勞損：長期過度使用手臂肌肉，會導致乳酸堆積，引發(fā)酸痛無力?？祻蜁r需保證充足休息，避免過度勞累。工作或運動一段時間后，適當放松手臂，調(diào)整姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，導致手臂出現(xiàn)酸痛無力癥狀?？蛇M行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩可放松頸部和肩部肌肉；牽引有助于減輕神經(jīng)根壓迫。

3. 肩周炎：炎癥會影響肩部及手臂活動，造成酸痛無力。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能起到抗炎止痛的作用，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 網(wǎng)球肘：因前臂伸肌重復用力引起慢性撕拉傷。運動康復很重要，可進行一些針對性的伸展和力量訓練，如伸展前臂肌肉、握力訓練等，增強手臂肌肉力量和柔韌性。

5. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，導致手部和手臂出現(xiàn)癥狀。若保守治療效果不佳，可考慮手術治療，解除神經(jīng)壓迫。

手臂酸痛無力的原因多樣，康復方法也需根據(jù)具體病因選擇。一般可先嘗試休息、物理治療等保守方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療措施。通過綜合康復治療，有望緩解手臂酸痛無力癥狀。