腦脊液檢查后，住院期間適合的運動有散步、太極拳、八段錦、床上肢體伸展運動、呼吸訓練等。

1. 散步：散步是一種較為溫和的運動方式。在住院期間，患者可在病房走廊或者醫(yī)院環(huán)境較好、較為安靜的區(qū)域進行散步。散步能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，且運動強度較低，不會給身體帶來過大負擔。一般每次散步時間可控制在20 - 30分鐘左右，根據(jù)自身身體狀況適當調整速度和時長。

2. 太極拳：太極拳動作緩慢、柔和，注重身體的整體性和協(xié)調性。練習太極拳能調節(jié)呼吸，增強身體的平衡能力和肌肉力量。對于腦脊液檢查后的患者來說，有助于身體的恢復和放松身心?；颊呖稍卺t(yī)護人員的指導下，選擇一些簡單的太極拳招式進行練習，每天練習1 - 2次。

3. 八段錦：八段錦是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，其動作舒展優(yōu)美，能對身體的各個部位進行鍛煉。練習八段錦可調節(jié)人體的氣血運行，增強臟腑功能。住院患者可在病房內或者空曠的地方進行練習，每次練習以微微出汗為宜，大約20 - 30分鐘。

4. 床上肢體伸展運動：如果患者身體較為虛弱，不方便下床活動，可進行床上肢體伸展運動。包括伸展手臂、腿部，轉動手腕、腳踝等。這些運動能促進肢體的血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬?；颊呖擅扛? - 2小時進行一次簡單的肢體伸展，每次每個動作重復5 - 10次。

5. 呼吸訓練：呼吸訓練主要包括深呼吸、腹式呼吸等。深呼吸能增加肺部的通氣量，提高氧氣的攝入；腹式呼吸可鍛煉膈肌，增強呼吸功能?；颊呖善教稍诖采?，放松身體，進行緩慢的深呼吸和腹式呼吸練習，每次練習10 - 15分鐘，每天可進行3 - 4次。

腦脊液檢查后，住院期間選擇合適的運動對于身體恢復十分重要。散步、太極拳、八段錦、床上肢體伸展運動和呼吸訓練等運動方式，都能在不同程度上促進患者的身體康復，但具體的運動選擇和運動強度應根據(jù)患者的身體狀況，在醫(yī)護人員的指導下進行。