近段時間，“脆皮大學(xué)生”的描述在互聯(lián)網(wǎng)爆紅，不少年輕網(wǎng)友都“炫耀”著自己的“脆皮”時刻，各式各樣的意外傷害故事，讓人哭笑不得。而自嘲“脆皮”的背后，提示著各類疾病都有年輕化趨勢。

就在前些天，“第1批九零后已成為中風(fēng)高危人群”的話題沖上的熱門，點(diǎn)擊瀏覽量破億！

22歲網(wǎng)癮男孩腦中風(fēng)致偏癱

中風(fēng)，又稱作腦梗塞、卒中，是危害我國人民生命和健康的“頭號兇手”。有媒體工作者于近日采訪了寧波市第二醫(yī)院的醫(yī)生，報道中提到：中風(fēng)患者年輕化趨勢顯著，但很多意外本來是能夠避免的。

該醫(yī)院相關(guān)科室的副主任范醫(yī)生表示，自己接診過的年紀(jì)最小的中風(fēng)患者僅22歲，且由于當(dāng)時沒能及時送院，錯過了最佳的治療時機(jī)。

22歲的小柳是一位游戲愛好者，熬夜通宵玩游戲是“家常便飯”。事發(fā)當(dāng)日，他跟平日一樣深夜玩著游戲，突然頭昏頭疼，手指也變得不靈活。等到次日，小柳才覺察到左邊的身軀動彈不得，等送去醫(yī)院診治，左側(cè)的肢體已偏癱。

青年中風(fēng)人群，大多有這些相同點(diǎn)

在十幾二十年前，中風(fēng)病患基本是上了年紀(jì)的中老年人，而近些年，一個個真實(shí)的案例提醒著大眾，腦梗塞早就不是中老年人的“專利”，其發(fā)病人群正逐漸走向年輕化。

對此，醫(yī)生專家總結(jié)，青年中風(fēng)患者往往有以下的共同點(diǎn)：

1、情緒及壓力問題

經(jīng)常性承受壓力及不良情緒，容易引發(fā)身體出現(xiàn)應(yīng)激，這是中青年人群突發(fā)中風(fēng)的一大危險因素。

2、不健康的生活習(xí)慣

現(xiàn)今不少年輕人都有著各式各樣的不良生活習(xí)慣，例如三餐不規(guī)律、極度缺少運(yùn)動、嗜好抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜等。有相關(guān)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)顯示，35歲以下人群出現(xiàn)中風(fēng)約占總病患的9.77%，45歲以下人群約占10%～14%。這其中，平日的生活方式很大程度上影響著人們的血管健康水平。在血管發(fā)生病變的任一階段，培養(yǎng)好的生活方式都有積極意義，能夠延遲血管病變的進(jìn)程。

中青年人群應(yīng)該如何預(yù)防腦中風(fēng)？

1、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量鍛煉等。均衡的飲食結(jié)構(gòu)可保證機(jī)體獲取足量的營養(yǎng)物質(zhì)，降低肥胖、高血壓等風(fēng)險；適量鍛煉可以提高心肺功能，讓血管彈性更佳。

2、合理管控高血壓、高血脂及糖尿病等慢性病變，做足體檢和治療。這些疾病都是導(dǎo)致腦卒中的重要危險因素，需要通過藥物治療和生活方式改變來控制。

3、避免長時間坐或站著不動，建議每隔一段時間就應(yīng)活動下四肢。保持太久坐姿或站立會提高血栓形成的風(fēng)險，因此需要階段性活動軀體，讓血液循環(huán)更順暢。

4、避免過度勞累和精神壓力過大，保持良好的心態(tài)。過度勞累和精神壓力過大會導(dǎo)致血壓升高和心臟負(fù)擔(dān)加重，增加腦卒中的風(fēng)險。因此需要注意休息和放松，保持良好的心態(tài)。

5、定期進(jìn)行腦血管檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的腦血管疾病。腦血管疾病是導(dǎo)致腦卒中的重要原因之一，需要通過定期檢查來發(fā)現(xiàn)并及時治療。