提起痛風(fēng)，相信只有經(jīng)歷過(guò)痛風(fēng)的人，才能體會(huì)痛風(fēng)帶來(lái)的痛苦。中醫(yī)將痛風(fēng)稱(chēng)為“白虎歷節(jié)”，主要是指痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，就好像就是被一只老虎在四肢骨節(jié)中游走啃食，炸裂式的疼痛很難以忍受。為了緩解痛風(fēng)的疼痛感，生活中不少人會(huì)采用一些民間流傳的“偏方”，但這些“偏方”是否靠譜呢？對(duì)此，廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科黃清春(專(zhuān)家預(yù)約)主任進(jìn)行了耐心解答。

高尿酸≠痛風(fēng)？那痛風(fēng)是怎么引起的？

隨著社會(huì)的進(jìn)步，以及人們飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的改變，痛風(fēng)已經(jīng)由原來(lái)的“帝王病”、“貴族病”走入了尋常百姓家。據(jù)黃清春主任介紹，痛風(fēng)是風(fēng)濕科的常見(jiàn)疾病，它是由體內(nèi)血尿酸水平過(guò)高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔或組織間隙而引發(fā)，其最常見(jiàn)的癥狀就是大拇指的指關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛，其他部位如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)爆炸性、突發(fā)性的紅腫熱痛。

生活中，很多人會(huì)誤認(rèn)為只要尿酸高就會(huì)痛風(fēng)。黃清春主任表示，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)高尿酸血癥患者近2億，其中發(fā)生痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的約3000-4000萬(wàn)，即約有20%的高尿酸血癥患者會(huì)發(fā)作痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，剩下80%的高尿酸血癥患者并沒(méi)有發(fā)作痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。不過(guò)，高尿酸血癥患者如果不控制管理，也可能會(huì)逐漸演變成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。尤其是尿酸超過(guò)480μmol/L同時(shí)合并有高血壓、高血脂、高血糖的患者，需要適當(dāng)干預(yù)。如果尿酸超過(guò)540μmol/L而沒(méi)有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也主張適當(dāng)干預(yù)和管理，避免出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作。

民間流傳的治痛風(fēng)“偏方”究竟靠不靠譜？

黃清春主任介紹，痛風(fēng)發(fā)作后，在沒(méi)有藥物干預(yù)的情況下，一般5-7天即可緩解。如果有藥物干預(yù)，可能1-3天就緩解了。但由于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛往往難以忍受，很多患者在痛風(fēng)發(fā)作期間，喜歡用一些民間流傳的“偏方”。那么這些“偏方”靠譜嗎？來(lái)看看黃清春主任的回答。

“偏方”一：蒲公英泡水喝

蒲公英可以藥食兩用，具有清熱解毒、涼血的功效。當(dāng)痛風(fēng)患者急性發(fā)作時(shí)，煮蒲公英水喝可能會(huì)起到緩解疼痛、抗炎消腫的作用。但這種方法對(duì)痛風(fēng)程度較輕的患者可能有效，嚴(yán)重的患者還是建議到醫(yī)院就醫(yī)。

“偏方”二：鮮竹葉白茅根茶

尿酸排出體外的途徑有80%是通過(guò)腎臟排泄，還有20%是通過(guò)腸道排泄。鮮竹葉白茅根茶有清熱、利尿的作用，能促進(jìn)尿液的排泄和尿酸分解。因此，有高尿酸血癥的患者平日里可以通過(guò)喝鮮竹葉白茅根茶來(lái)降低尿酸，緩解痛風(fēng)。

“偏方”三：用生姜汁按摩

生姜具有活血、散瘀、溫通的作用，可以改善局部的血液循環(huán)，用生姜汁按摩痛風(fēng)部位可能有一點(diǎn)緩解作用，但難以緩解痛風(fēng)的急性炎癥。

“偏方”四：吃烏雞白鳳丸

確實(shí)有學(xué)者認(rèn)為，男性痛風(fēng)患病率比女性高是與女性雌激素的分泌有關(guān)系，大量雌激素的分泌可以促進(jìn)尿酸代謝和分解。而烏雞白鳳丸作為女性常用的調(diào)補(bǔ)氣血的藥物，具有類(lèi)似于雌激素分泌作用，痛風(fēng)患者服用后可能會(huì)起到促進(jìn)尿酸代謝的輔助作用。如果患者個(gè)人認(rèn)為有效，不妨做個(gè)嘗試，但不能把它作為唯一的、有效的方案來(lái)接受。

除此之外，黃清春主任還表示，中醫(yī)治療痛風(fēng)的方法非常豐富，痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者可以到中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行局部治療，包括針灸、點(diǎn)刺放血、清熱涼血膏藥、浴足等，都能起到較好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。當(dāng)痛風(fēng)的急性關(guān)節(jié)炎癥得到緩解后，中醫(yī)還會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)采取辨證施治的思路和方法，推薦一些日常的代茶飲，幫助患者將血尿酸降低至正常達(dá)標(biāo)水平。比如脾虛濕阻型的患者，可以用健脾的藥，像陳皮、黨參、白術(shù)、茯苓、山藥等泡水喝；濕熱型的患者，有口干、口苦、舌苔黃、舌質(zhì)紅的情況，可以用車(chē)前草、白茅根、淡竹葉泡茶喝；淤阻型的患者，尤其是有痛風(fēng)石或腎功能不全的情況，則可能需要用到瀉佐的藥物等等。

痛風(fēng)患者如何自我管理？有4個(gè)忠實(shí)建議

痛風(fēng)需要終生基于血尿酸的科學(xué)管理，管理好才有可能不再發(fā)作。為此，黃清春主任提醒，痛風(fēng)患者若要做好科學(xué)管理，需要從以下四個(gè)層面開(kāi)始。

1、控制體重：如果體重過(guò)胖，體內(nèi)儲(chǔ)備熱量過(guò)多，容易誘發(fā)痛風(fēng)，所以控制體重對(duì)預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作非常重要。

2、控制飲食：不主張高嘌呤、高熱量的飲食，除牛奶、雞蛋外要盡量吃素。另外，不要吃的過(guò)飽。

3、適量運(yùn)動(dòng)：調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，選擇自己比較喜歡的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到減肥、促進(jìn)消化的目。

4、多喝水：多喝水、多排尿能緩解高尿酸血癥。如果平時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，喝水可能會(huì)變成汗液排出，這樣也會(huì)影響尿酸的排泄，所以高尿酸血癥的患者每天排尿要達(dá)到2000-2500毫升。

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