現(xiàn)在想知道自己的體重，只要到體重計上測量一下就可以了，其實除了這種方式之外，也是可以通過別的方式計算出來的，當然可能沒那么精確，畢竟女性在月經(jīng)期間體重可能會隨時變化的，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣慶賀，來為我們詳細地講述一下體重是如何計算的？在月經(jīng)期間體重會變化嗎？

兒童體重計算公式是什么？

小孩子的體重計算公式必須受到嚴格的年齡限制。如果10歲以內的小孩子按照周歲來計算，年齡乘以2，然后加上8得出的數(shù)值，就是公斤數(shù)，比如4周歲的小孩子：4×2，然后加上8也就是16，也就是說4周歲的小孩子標準的體重是16kg。如果4歲半了也就可以寫作：4.5×2=9，然后加上8得出的是17kg，就是說4周歲半的孩子標準體重應該是17kg左右。蔣慶賀醫(yī)生認為實際的體重和標準體重總是有些差異的，但只要不大于或小于2kg，大體上都屬于正常范圍之內。

在月經(jīng)期間體重會變化嗎？

女性來大姨媽期間，體重是會增加的，這也是比較常見的。主要是因為女性來月經(jīng)之前，由于體內激素水平的變化，導致了體內的鈉水儲留。很多病人都有這樣的經(jīng)驗，在來月經(jīng)之前，眼瞼會出現(xiàn)水腫，臨床上稱為經(jīng)前水腫，月經(jīng)過后，體內的激素水平下降，機體排出了多余的水分，就可以恢復正常。所以來月經(jīng)的時候，體重有所增加，如果沒有不適的感覺和癥狀，一般不需要擔心。

平時人人都要多參加體育鍛煉，嚴格控制自己的體重，過胖或者過瘦都不太好的，在飲食上葷素搭配要合理，要保持足夠多的營養(yǎng)。