高血壓的危害越來越被人們熟知，高血壓的危害在于對心、腦、腎（靶器官）損害，從而導(dǎo)致各器官功能的減退和障礙。因而越來越多的人重視血壓的監(jiān)測，但還有很多人對血壓的測量還有很多疑問。針對測血壓最準(zhǔn)確的時間、晚上血壓比早上高等問題，今天我們邀請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉福成為我們做專項解讀。

第一次測血壓總是偏高怎么辦？

血壓的第一次測量結(jié)果往往不準(zhǔn)確，只測一次血壓會導(dǎo)致血壓波動和誤差較大，所以測血壓不能只測一次，按照?？漆t(yī)生的建議，規(guī)范的血壓測量方法是連續(xù)測量三次，并取后兩次的數(shù)值計算出平均值，所得結(jié)果才是較為準(zhǔn)確的血壓值。

什么時候測血壓最準(zhǔn)確？

家庭自測血壓者需早晚各測三遍，初診為高血壓或懷疑自己高血壓的患者要連續(xù)測一周，若血壓無明顯異常升高，則無需每天測量，可每周選擇固定的一天早晚測量；若血壓不穩(wěn)定，可在中午加測一次，或者做24小時動態(tài)監(jiān)測以明確血壓波動情況。

晚上量血壓比早上高怎么辦？

晚上血壓比早上高可見于正常人。因為大多數(shù)人晨起血壓最高，后逐漸降低，夜晚入睡時最低；少數(shù)人晨起血壓最低，逐漸升高，夜晚入睡時最高，即反勺型高血壓。反勺型高血壓因體檢大多在上午進(jìn)行，故易漏診，其對心血管系統(tǒng)的危害可能較一般的勺型高血壓更嚴(yán)重，故應(yīng)及時就醫(yī)以確診，早診斷、早治療。

學(xué)會測血壓非常重要，既可以避免去醫(yī)院測量的麻煩，又能更好監(jiān)測血壓的變化。不僅要掌握正確的測量血壓方法，還要學(xué)會分析，這樣就能及時了解病情的變化，而且對指導(dǎo)用藥也有很大幫助，能有效改善慢性病的治療效果，最終改善遠(yuǎn)期的