做過血常規(guī)和尿常規(guī)檢查的人都知道，其中有一個指標(biāo)叫做血尿酸，可能大家對這個指標(biāo)的了解并不是太深入，不知道它代表著什么，不過沒有關(guān)系，今天家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師古迪，來為我們詳細(xì)的講述一下什么是血尿酸？其正常值是多少？

血尿酸是什么？

尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物，人體中80%的尿酸由細(xì)胞核蛋白分解產(chǎn)生，其余20%是通過攝入富含嘌呤的食物獲得。年輕人血尿酸高原因有二：1、高嘌呤飲食，如酒、火鍋、海鮮等；2、由于基因缺陷，有些患者尿酸代謝能力差，以至血尿酸水平較常人高。

血尿酸正常值是多少？

血尿酸正常值：男性：208～428μmol/L，女性：155～357μmol/L。古迪醫(yī)生認(rèn)為預(yù)防血尿酸異?？赏ㄟ^兩種途徑：1、常規(guī)體檢：對于無癥狀高尿酸血癥的早期發(fā)現(xiàn)很重要；2、健康生活方式：少吃高嘌呤食物，尤其是酒和海鮮，并多運(yùn)動、飲水增強(qiáng)尿酸代謝。

血尿酸長期過高，對身體有哪些危害？

血尿酸長期過高的危害有：1、關(guān)節(jié)侵害；2、痛風(fēng)；3、腎功能損傷；4、高血糖、高血脂、動脈粥樣硬化。血尿酸偏高的治療有：1、減少嘌呤攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等；2、多運(yùn)動，每天至少攝入2000毫升水。若血尿酸過高，則需要藥物輔助治療。

想要血尿酸控制在一個正常的范圍之內(nèi)的話，平時就要注意養(yǎng)成一個健康的生活方式，在飲食上要以清淡為主，不要吃過于油膩和辛辣刺激的食物，更加不要酗酒、抽煙、不要長時間的熬夜、要保持一個愉悅的心情，這些對于維持血尿酸的穩(wěn)定都是很有好處的。