大家都知道痛風會引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，是體內(nèi)的尿酸水平增高導致的，如果吃了含有高嘌呤的食物以后，容易導致體內(nèi)的尿酸水平增高，從而引起病情出現(xiàn)復發(fā)或者是加重的現(xiàn)象，所以在日常生活當中，痛風的患者在飲食上也需要加以重視。為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師黃閏月，為我們講解什么是痛風的飲食療法？痛風能不能喝牛奶？

什么是痛風的飲食療法？

痛風的飲食療法即健康管理，主要包括：1、堅持改善生活方式，以低嘌呤飲食為主；2、養(yǎng)成喝水的習慣，嚴禁飲用濃茶和咖啡。每日的飲水量超過2000毫升，而且要少量多次飲用；3、多食用含果糖較少的水果，比如櫻桃、草莓、菠蘿、桃子等，上述水果富含鉀元素和維生素C，可以降低痛風發(fā)作。

黑色食物對痛風有好處嗎？

適當增加嘌呤含量較低的黑色食物的攝入量對通風有好處，比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。中國80%以上的痛風患者與腎臟尿酸的排泄障礙有關(guān)。中醫(yī)的五行理論認為五色對應(yīng)五臟，黑色對應(yīng)腎臟。嶺南地區(qū)大部分痛風患者屬于脾腎陽虛，可以適當采用補腎的食療，溫腎助陽，從根本上調(diào)整患者的體質(zhì)。

痛風能不能喝牛奶？

黃閏月醫(yī)生解釋說牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有大量鈣質(zhì)，其營養(yǎng)非常豐富，幾乎不含嘌呤，因此痛風患者可以飲用。而乳糖不耐受的患者可以適當食用酸奶或者奶粉，盡量選擇低脂、無糖的奶粉或者奶制品。同時由于乳酸桿菌、益生菌等腸道菌群具有分解嘌呤和降低血清尿酸的能力，痛風患者可以適當食用。

以上內(nèi)容就是黃閏月醫(yī)生為我們講解的關(guān)于痛風患者的飲食相關(guān)問題，建議患有痛風的患者要以低嘌呤食物為主，養(yǎng)成多喝水的習慣。