感冒又被稱為急性鼻炎，屬于急性上呼吸道感染的一種，這種疾病通常是由感冒病毒所引起的十分常見的上呼吸道疾病?；颊咧饕憩F(xiàn)特征以打噴嚏、流鼻水、喉部發(fā)癢等為特征，部分患者還會(huì)出現(xiàn)咳嗽、頭痛、乏力等，那么關(guān)于感冒運(yùn)動(dòng)的相關(guān)問題，下面我們有請(qǐng)聊城市人民醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師蔣慶賀來進(jìn)行解答。

感冒適合運(yùn)動(dòng)嗎？

感冒的時(shí)候是不適合做運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)楦忻爸?，人體就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，導(dǎo)致心動(dòng)過快代謝率增加等，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多的代謝產(chǎn)物，如果再做運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)導(dǎo)致代謝力增強(qiáng)，代謝產(chǎn)物更多就會(huì)出現(xiàn)勞累，身體疼痛等。所以一般感冒以后都要求多休息，多喝水，通過休息可以降低人體的代謝產(chǎn)物，減少代謝產(chǎn)物對(duì)身體帶來的影響，多喝水可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，喝水多了，就會(huì)導(dǎo)致尿液增多，代謝產(chǎn)物就會(huì)從尿液里面排出體外的，所以感冒之后最好是在家休息為主。

感冒喝熱水的原理是什么？

感冒之后喝熱水的原理：感冒之后需要多喝水，只要喝溫水就可以，不要喝熱水，如果水溫太高，有可能會(huì)燙傷口腔和食管黏膜，導(dǎo)致嚴(yán)重的炎癥。所以只要喝溫水就可以的，通過多喝水可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，因?yàn)楹人嗔司蜁?huì)有一定的促進(jìn)尿液排泄的作用，體內(nèi)的很多代謝產(chǎn)物都是通過尿液排出體外的，所以這種情況就有可能會(huì)加快體內(nèi)炎性物質(zhì)的排泄，減輕感冒的癥狀，緩解感冒給身體帶來的不適的感覺，喝水多了可以加快血液循環(huán)，對(duì)促進(jìn)局部的炎癥修復(fù)也是很有幫助的。

感冒患者在治療期間，一定要保證睡眠時(shí)間的充足，因?yàn)槿梭w在睡眠時(shí)，會(huì)分泌出一種胞壁酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有增強(qiáng)身體免疫力的作用，在增加人體抵抗力的同時(shí)，還促進(jìn)感冒等相關(guān)病癥的恢復(fù)。