骨關節(jié)炎患者除了藥物和手術的治療方法外，平時養(yǎng)成健康的生活習慣，進行有效的生活管理，對減輕關節(jié)炎癥狀是有益的。家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學第一附屬醫(yī)院的副主任醫(yī)師潘銳，來給我們解答關于骨關節(jié)炎患者平時應該注意什么問題。

哪些因素會加重骨關節(jié)炎？

加重骨關節(jié)炎的因素有： 體重增加，產(chǎn)生肥胖，會加重骨關節(jié)的負擔。 爬山、爬樓梯會增加骨關節(jié)的磨損，引發(fā)骨關節(jié)炎進一步加重。關節(jié)滑膜炎的反復發(fā)作、增生，也會影響到關節(jié)軟骨的營養(yǎng)，加重骨關節(jié)炎的程度。膝關節(jié)炎在飲食上沒有什么需要特別注意的，如果是痛風引發(fā)的膝關節(jié)炎，需要注意飲食。

患有骨關節(jié)炎要注意什么？

退行性骨關節(jié)炎的患者一定要注意：有骨關節(jié)炎的病人不能去爬山，少爬樓梯，多活動但要少負重。骨關節(jié)炎病人要注意保暖，避免受涼。骨關節(jié)炎病人還需要加強鍛煉，通過非負重的肌肉鍛煉，增強關節(jié)的穩(wěn)定性。

骨關節(jié)炎患者還能跑步嗎？

患者能不能跑步，需要明確患病的階段。早期的其實慢跑問題不大的，但要循序漸進。人老了以后修復能力是在減弱，老年人骨骼的修復的相對比年輕人要慢，突然參加跑步容易造成一些損害。鍛煉可以先從慢走開始，逐漸走多一點，逐步的開展鍛煉。

綜上所述，骨關節(jié)炎在治療期間需要注意的事情有很多。治療時要謹遵醫(yī)囑，盡量做到健康飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。避免過度的劇烈運動，要學會保護關節(jié)，減輕關節(jié)負擔。