如果平時不多加注意，就很容易有一些“麻煩”找上來，所以，我們一定要提前做好準(zhǔn)備工作，那么，要是想要防御三叉神經(jīng)痛這種疾病，應(yīng)該怎么辦呢？下面我們一起來了解一下詳細(xì)的內(nèi)容吧。

預(yù)防三叉神經(jīng)痛？從做好這些日常開始

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

如果，你在這方面有一些不好的行為，可是你沒有及時的調(diào)整，也會增加發(fā)生此病的概率。像長時間食用一些刺激性比較強(qiáng)的食物，比如辣椒、過冷過熱的食物，就會增加此病的發(fā)病幾率?；蛘唛L期有挑食、節(jié)食的行為，也會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，因為這類人容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，而某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏是誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的主要因素；還有就是，如果你老是抽煙喝酒，也會導(dǎo)致你發(fā)生三叉神經(jīng)痛的幾率增高，比如煙，煙中的尼古丁攝入會讓人體的血管出現(xiàn)收縮，使得神經(jīng)出現(xiàn)興奮，這些刺激都會增加出現(xiàn)小動脈痙攣的可能，也就是增加出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛的幾率。

2、注意衛(wèi)生清潔

要是你平日里，總是很隨便，在這方面一點(diǎn)也不注重，那么，你就很容易發(fā)生這個病，因為老是這樣，會增加病毒感染的幾率，而當(dāng)感染了某些病毒，比較單純皰疹病毒，那么，皮膚表面就會出現(xiàn)密集的水皰，而且病毒可沿三叉神經(jīng)通路侵入顱內(nèi)，并潛伏在三叉神經(jīng)節(jié)，從而引起三叉神經(jīng)痛，所以平時一定要做好衛(wèi)生清潔工作，這可以幫助我們抵御多種疾病。

3、注意頭面部的保暖，尤其冬季

這一點(diǎn)是很關(guān)鍵的，也是誘發(fā)這個病，非常多見的一個因素，所以平時出門的時候，要注意做好防寒工作，避免用太冷的水洗臉、洗頭，因為寒冷刺激也可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

就是平時要注意心態(tài)的調(diào)控，要老是讓自己處于一個不好的心理狀態(tài)，然后平時不要讓自己的身體總是處于一個超負(fù)荷的狀態(tài)，要注意休息，保持充足的睡眠；吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，以免誘發(fā)觸發(fā)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

如果你還是不幸中招了，那么，你要做的，就是盡快的調(diào)整一下生病的壞情緒，然后找一家相關(guān)的比較權(quán)威的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生治療，這樣才可以爭取早日康復(fù)。關(guān)于三叉神經(jīng)痛的治療效果，多數(shù)情況下來講，只要經(jīng)過規(guī)范治療，都是可以治好的，所以要有信心。