帕金森，相信很多人應(yīng)該都聽過，一旦患病，除了積極治療外，平時(shí)還要做好護(hù)理工作，其中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)帕金森病患者的身心健康都有非常大的益處，因?yàn)榕两鹕∮绊懙揭粋€(gè)人的行動(dòng)能力，所以建議患者經(jīng)常做適當(dāng)?shù)腻憻?。那么，帕金森患者?yīng)如何鍛煉才能早日康復(fù)？針對(duì)這個(gè)問題，我們一起來看看下面的詳細(xì)的介紹吧！相信看完以后對(duì)您的病情肯定是有所幫助的！

帕金森患者應(yīng)如何鍛煉才能早日康復(fù)？

首先，帕金森患者的行走能力與四肢都會(huì)因病情受到影響，所以需要做腹肌方面的鍛煉，具體操作如下：找一塊比較平坦的地方躺下，然后像兩遍的膝蓋關(guān)節(jié)，分別向胸部方向靠近，保持這個(gè)姿勢(shì)數(shù)十秒，然后雙手同時(shí)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，雙手抱膝，緩緩將頭部靠近膝關(guān)節(jié)。此外，患者還要盡量的伸張自己的手指關(guān)節(jié)，比如展平手掌，或者用一只手抓住另一只手的手指，然后向手背方向搬壓，防治指關(guān)節(jié)僵硬，發(fā)生畸形。

其次，帕金森患者的語言功能也會(huì)因疾病受到很大的影響，所以需要對(duì)舌進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持舌的靈活度，使自己說話更加清楚，康復(fù)期間應(yīng)該多去練習(xí)舌頭重復(fù)的伸出和縮回，兩嘴之間的左右移動(dòng)，圍繞口唇繞行等。

最后，帕金森患者還要注意唇和上下頜的鍛煉，這個(gè)也是也非常重要的，所以帕金森患者在康復(fù)期間要每天堅(jiān)持練習(xí)，反復(fù)的做張嘴閉嘴的動(dòng)作，上下唇用力緊閉數(shù)秒鐘，然后再松弛，反復(fù)的做上下唇的撅起，比如接吻狀，然后再松弛反復(fù)的張嘴和閉嘴。

上述就是關(guān)于帕金森病患者術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練，希望可以幫到你！患者如果能堅(jiān)持，相信可以更早的康復(fù)。此外，患者在日常生活中還要注意：飲食要均衡，營(yíng)養(yǎng)要全面，不能偏食，不能暴飲暴食，蔬果、雜糧、蛋白質(zhì)等都要攝入足夠的量，這樣才能保證不會(huì)因?yàn)槿狈δ撤N物質(zhì)而誘發(fā)帕金森；然后還要養(yǎng)成早睡早起，不熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要操心太多的事情，-多喝水，并保持穩(wěn)定平和的心態(tài)。然后戒煙戒酒。另外要盡量避免使用那些可以誘發(fā)震顫麻痹的藥物，然后避免接觸有毒物質(zhì)，這些都可誘發(fā)帕金森，所以一定要注意！