女性婚前如何保健？

婚前保健這個問題，對于廣大女性來講是很重要的，因為婚前保健的目的是要對女性全身做一些檢查，要篩查出一些遺傳方面的疾病，還有一些是暫時不適宜結(jié)婚的疾病，或者是完全不能結(jié)婚的疾病。遺傳方面的疾病，比如在廣東、廣西這些地區(qū)，有一個大家比較熟悉的，像地中海貧血這些，屬于遺傳的而且是高發(fā)的，所以把這些婚前檢查做在前面，便是指導(dǎo)這些孕婦結(jié)婚以后，對將來生育、生健康寶寶還是很有幫助，所以也建議大家在婚前的時候，在相關(guān)的機(jī)構(gòu)做全身的體檢。

女性生育期該如何保健？

女性在生育期的時候也是需要做相關(guān)的一些保健事情，比如生育年齡的婦女，在她是性成熟期，只要有月經(jīng)有排卵的時候，一直到她絕經(jīng)都是生育期，大多數(shù)的是在18歲左右開始，這個時候如果她要結(jié)婚生育就要做一些相關(guān)的檢查。首先在生育、要備孕的時候，也是要吃一些葉酸。葉酸對于廣大婦女來講，它的量是每天吃0.4-0.8毫克，吃葉酸的目的是可以預(yù)防一些神經(jīng)管的畸形，在孕前是三個月，一直開始服用到懷孕以后三個月。第二個是在生育期的時候，如果她備孕階段最好是能夠避免接觸一些有害的物質(zhì)，還有有害的一些射線，比如X光射線這些，但是這里大家注意X光射線，如果備孕不知道的情況就做了簡單的胸片，有很多時候體檢做了胸片，偶然小劑量不用太緊張，還有是保持良好的心態(tài)，這些在生育期的時候都是很重要的。

女性圍絕經(jīng)期該如何保??？

圍絕經(jīng)期通常叫做更年期，在這個階段卵巢功能開始下降、激素水平下降，可以出現(xiàn)各種各樣的生理的和心理的癥狀。很多婦女會出現(xiàn)全身的不舒服，比如她有心悸、盜汗、頭暈、頭痛，還有便秘這些情況，另外骨頭骨質(zhì)也開始疏松，所以全身都會疼痛。出現(xiàn)這些癥狀以后，怎么去度過圍絕經(jīng)期？首先是心態(tài)要保持良好，第二是因為前面講她激素水平的下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充激素來緩解癥狀，另外是骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多種維生素還有鈣，幫助她減輕癥狀和不舒服

女性老年期該怎么保?。?/strong>

老年期是圍絕經(jīng)期后的延續(xù)過程，這個時候老年期的卵巢功能基本上是衰竭，激素水平已經(jīng)達(dá)到很低的狀態(tài)，所以前面圍絕經(jīng)期她的一些癥狀已經(jīng)是慢慢有些加重，尤其老年期會出現(xiàn)脂肪堆積，然后骨質(zhì)也進(jìn)一步疏松，還有是盆底也會疏松，所以會出現(xiàn)便秘還有頭暈、頭痛，有些還會出現(xiàn)漏尿的情況。如果這個階段怎么樣去保?。靠梢赃m當(dāng)?shù)?，對于老年人，年輕人要是給她一些關(guān)心，讓她不要感到孤獨，空巢綜合征，這第一個。第二個要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，還有鈣、磷適當(dāng)給予補(bǔ)充。第三個對老年期的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，也同樣給她激素補(bǔ)充替代來緩解癥狀。第四是要有良好的心態(tài)，還有參加一些集體活動，然后緩解孤獨癥狀。

高齡產(chǎn)婦孕期易發(fā)生哪些疾??？

首先要明白什么是高齡產(chǎn)婦，在醫(yī)學(xué)上把35歲定義為高齡?，F(xiàn)在說高齡，她在孕期由于年齡增加以后，器官功能都在減退，比如激素水平、卵巢的激素水平也開始降低，所以對雌激素對心血管的保護(hù)作用也下降，所以高齡的病人，心臟的疾病還有高血壓、糖尿病，以及其他器官的疾病都會明顯增加的。所以對于高齡的孕婦、產(chǎn)婦來講，要重視相關(guān)的并發(fā)癥發(fā)生，特別是現(xiàn)在國家二胎政策開放以后，高齡的孕產(chǎn)婦是大大的增加，過去也由于國家政策，一對夫婦生一個孩子，所以現(xiàn)在政策一開放以后，非常多的高齡孕婦出現(xiàn)，所以要重視這些高齡孕婦，在懷孕前或者是備孕，或者是已經(jīng)懷孕以后，要對這些高齡的孕婦做相關(guān)的一些檢查。

什么叫瘢痕子宮？

瘢痕子宮是在子宮上面做過一些相關(guān)的手術(shù)，而在子宮留下一些瘢痕組織，比如剖宮產(chǎn)手術(shù)，還有是子宮肌瘤，長了瘤做了剔除術(shù)，還有腺肌瘤的剔除以及人工流產(chǎn)，還有子宮如果有畸形的做矯正手術(shù)，以及宮腔鏡的手術(shù)和操作，這些手術(shù)以后在子宮上留下的瘢痕，都叫做瘢痕子宮。

如何預(yù)防高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后出血？

首先高齡產(chǎn)婦，前面講到了，她有很多相關(guān)并發(fā)癥，產(chǎn)婦高齡以后，這些高齡的子宮都是一個器官，所以年齡大了以后，器官功能下降，子宮的功能也會下降，所以年齡大子宮的彈性會下降，出現(xiàn)產(chǎn)后出血的機(jī)會就高了。怎么樣去預(yù)防？首先在孕期的時候，要對這些高齡孕婦做相關(guān)的一些評估和檢查，及時地發(fā)現(xiàn)可能引起增加產(chǎn)后出血風(fēng)險的因素，比如病人如果是高齡，同時又合并了多胎妊娠，或者是羊水多以及合并的一些高血壓，這些都是產(chǎn)后出血的因素。在孕期發(fā)現(xiàn)以后，預(yù)防是要把這些相關(guān)的疾病，要積極的治療，然后在分娩的時候，醫(yī)生、產(chǎn)科醫(yī)生會采取一些相應(yīng)的預(yù)防措施幫助她子宮收縮，還有其他的血管的處理等等，這些來減少她的產(chǎn)后出血的風(fēng)險和產(chǎn)后出血的發(fā)生機(jī)會，最大限度的來規(guī)避風(fēng)險，把它降低到最低來使高齡產(chǎn)婦能夠順利的度過孕期和分娩這難關(guān)。

高齡產(chǎn)婦面臨的臨床問題？

高齡產(chǎn)婦臨床面臨的問題是非常多，前面也說過了，高齡的病人她的激素水平下降、雌激素水平下降，對心血管的保護(hù)會降低，所以會有心臟病、高血壓，以及她年齡大了，代謝減退，糖尿病發(fā)生都會大大增加。還有高齡的病人，她的卵巢功能下降，這個時候她分娩或者是懷孕的時候是有一定難度，她會采取輔助生育技術(shù)，就我們說試管嬰兒，多胎也會增加多胎，增加以后羊水多，胎位不正，還有前置胎盤，還有胎盤早剝等等，這些發(fā)生都會很多，所以臨床的問題是很多的。在分娩的時候也會面臨高齡產(chǎn)婦的出血問題，高齡產(chǎn)婦她出血的風(fēng)險是比年輕人會增加的，因為她的子宮的彈性會下降，還有她剛剛說的一些并發(fā)癥會增加，所以產(chǎn)后出血是大大的增加。

高齡產(chǎn)婦的妊娠并發(fā)癥有哪些？

高齡產(chǎn)婦的妊娠并發(fā)癥，從產(chǎn)科的并發(fā)癥來講，有妊娠期高血壓的疾病，還有產(chǎn)前出血，包括前置胎盤、胎盤早剝還有胎膜早破，還有是糖尿病以及胎位的異常、羊水多。從內(nèi)科的角度來看，內(nèi)科的合并癥或者是外科合并癥，是合并心臟病、合并糖尿病，還有免疫方面的紅斑狼瘡，腎臟方面的腎臟疾病這些都會增加。

高齡產(chǎn)婦對哺乳后代有哪些影響？

高齡產(chǎn)婦首先她年齡大了以后，出現(xiàn)基因突變幾率增加，所以高齡產(chǎn)婦的孩子出現(xiàn)畸形，還有流產(chǎn)、死胎這些風(fēng)險會增加的。另外就剛剛說的基因突變、染色體異常的孩子發(fā)生也會增加，將來孩子出生以后，因為年齡大，對于孩子的教育，可能孩子孤獨癥、自閉癥的發(fā)生會增加。

高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該怎么保養(yǎng)？

高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)方面，就前面講她并發(fā)癥出現(xiàn)機(jī)會高，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)除了要保持良好的心態(tài)，要放松心態(tài)，愉快的心態(tài)來撫養(yǎng)高齡所生出的寶寶。第二個是從生活上，產(chǎn)婦生活上要吃一些適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)豐富，但是也比較清淡，也不是營養(yǎng)越多越好，清淡的多種的營養(yǎng)就可以。還有是維生素的補(bǔ)充和鈣的補(bǔ)充要繼續(xù)，另外是適當(dāng)?shù)囊顒?，減少血栓的形成。因為高齡的產(chǎn)婦，高齡狀態(tài)血栓的形成是高危，所以要積極的活動。

高齡產(chǎn)婦孕前需要做哪些常規(guī)檢查？

高齡產(chǎn)婦在孕前，也是備孕階段，當(dāng)她準(zhǔn)備生育的時候，建議她做全身夫婦雙方的檢查，第一個是全身基本體格檢查，是重要臟器心肝脾肺腎這些的檢查，通常的體檢。第二個從專科的角度做相關(guān)婦科檢查，還有做生殖功能的檢查，包括性激素，還有卵巢的排卵的功能，就是AMH。第三個是輸卵管方面的檢查，看看輸卵管的通暢程度有沒有問題，再一個是年齡大各種疾病，包括腫瘤的發(fā)生增加，所以高齡的病人還主張兩癌篩查。所謂兩癌是乳腺癌還有宮頸癌，所以在孕前還是建議做體檢。對于男方來講，除了做基本的全身檢查以外，還建議男方做精液的檢查，再更好地去備孕。

孕期便秘怎么處理？

在妊娠期間，便秘是很常見的癥狀，通常是不管她的年齡大小，很多孕婦都會有便秘的癥狀。首先便秘她是怎么引起的？有些人屬于是生活習(xí)慣，她原來就有些便秘，妊娠以后子宮的增大后壓迫腸道，使得腸道蠕動會減少，所以便秘會增加。第二是飲食習(xí)慣方面，很多人都是喜歡大魚大肉，青菜水果比較少，還有懷孕是全家的寶貝，一懷孕以后除了吃是睡，活動也少，這樣都會增加便秘的機(jī)會，有便秘以后，我們知道它的原因以后，就可以從這些原因方面去處理。一個是生活習(xí)慣的改變、吃東西，懷孕并不是越多肉越好，或者是越好的東西越好，要營養(yǎng)要豐富多樣化，青菜水果不能少，吃東西要清淡，現(xiàn)在的營養(yǎng)可以說是基本上沒有哪個人營養(yǎng)是不夠的，只是怎么樣科學(xué)的去吃，所以清淡的飲食會幫助她排便，還有要活動，我們常強(qiáng)調(diào)病人要多活動多走動，除非是醫(yī)生建議，比如她有出血的問題，有早產(chǎn)的跡象，要減少活動，一般對孕婦都是主張她活動，改變了這些生活習(xí)慣以外，有些病人還是便秘，可以適當(dāng)給一些緩瀉的藥物來幫助她排便。

產(chǎn)后應(yīng)該如何坐月子？

現(xiàn)在人們生活水平大大改善了，不像過去坐月子?，F(xiàn)在大家都是提倡科學(xué)坐月子，更好的去坐月子。在月子期間，除了很多人去到月子相關(guān)機(jī)構(gòu)，也有一部分是家里坐月子。無論是怎么樣坐月子，都從科學(xué)的角度來都主張，飲食多樣化清淡，也不是很肥很膩。曾經(jīng)就有一些案例，是大魚大肉，每天一只雞，每天一只豬腳，吃了以后血脂飚高，吃了就躺著，血栓形成引起肺的栓塞，產(chǎn)婦的生命受到威脅，這個案例是不少的。所以飲食是清淡要多樣化，只要她營養(yǎng)夠了就行了。第二個在月子期間要有健康的心態(tài)，還有維生素也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。第三個是在月子期間，剛剛也說過了案例，要強(qiáng)調(diào)活動，一定要下床，不能老是躺在那里。第四個是通常老百姓的不洗頭這些等等這些。其實是可以洗頭，也是可以洗澡，只要惡露還沒有干凈，淋浴就可以了。因為清潔毛孔的散發(fā)對感染的預(yù)防還是很重要，過去不洗頭、不洗澡，是因為過去的條件不允許，現(xiàn)在條件都非常好的，洗頭洗澡，有恒溫空調(diào)，房里有電吹風(fēng)，所以只要不受涼就可以。所以這些觀點，從科學(xué)、醫(yī)學(xué)的角度來講都是需要去改變的。

孕婦應(yīng)該怎么選擇運動方式？

在懷孕期間，孕婦是完全是可以活動，而且主張正常的孕婦是要多活動，如果她有一些醫(yī)學(xué)的因素，比如有早產(chǎn)的情況或者是有出血的情況，以及有時候的宮頸機(jī)能不全，這些要適當(dāng)?shù)臏p少活動以外，正常的孕婦是主張多活動。活動是有什么方式，基本的一些飯后餐后，無論是在單位還是在家里，餐后以后可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，散步是最好的運動。第二個，有些孕婦會說我會去爬樓梯，這些爬樓梯是不主張的，因為爬樓梯的運動跟散步一樣，為什么不主張爬樓梯？它有安全問題，產(chǎn)孕婦可能會一不小心摔跤，涉及到這些就適當(dāng)?shù)纳⒉骄托辛?。第三個是有些會問能不能做產(chǎn)婦的瑜伽，瑜伽可以做，但是建議是在非常專業(yè)指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┰袐D瑜伽操，不要盲目的自己選用不太合適的瑜伽去做。

孕婦抽筋怎么辦？

孕婦在孕期抽筋是比較常見，抽筋有幾個問題，通常說的缺鈣是最常見，缺鈣抽筋，因為骨質(zhì)的鈣會動員出來給孩子，所以如果是抽筋癥狀出現(xiàn)，缺鈣來講相對比較嚴(yán)重的。第二個有些是短時間的抽搐，可能是有一些水腫，那些情況可能引起抽筋表現(xiàn)。怎么樣去處理？在孕期特別是20周以后，鈣需要量是增加，建議在孕期除了補(bǔ)充維生素外，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，尤其是高齡的，她的鈣質(zhì)峰值已經(jīng)走下坡路，所以鈣的補(bǔ)充建議高齡要提前，不要在20周以后。進(jìn)入孕中期，甚至于有些孕早期都可以把鈣給她補(bǔ)充上去。

孕婦高血糖怎么預(yù)防？

孕婦的高血糖分兩塊，一塊是在孕前她就已經(jīng)有血糖高，把它叫做妊娠前糖尿病合并妊娠。第二塊是妊娠以后，才發(fā)現(xiàn)或者是才發(fā)生妊娠期的糖尿病。無論它是哪一種，在妊娠的時候要密切監(jiān)測血糖特別如果孕前已經(jīng)有糖尿病，而在備孕的時候沒有發(fā)現(xiàn)血糖對孩子的影響和媽媽的影響是比較大的。有些什么影響？可以引起血糖控制不好，懷孕可以引起流產(chǎn)，可以引起小孩的畸形發(fā)生會增加，如果是嚴(yán)重的，可能會出現(xiàn)媽媽酮癥酸中毒，這些都有可能發(fā)生，如果一旦知道血糖有異常，孕期要監(jiān)測她的血糖，監(jiān)測血糖可以在醫(yī)院監(jiān)測，也可以自己在家里買血糖儀以后做微量血糖的監(jiān)測，希望她的血糖能夠達(dá)到在孕期所要求的血糖值，血糖的波動太高太低，波動的血糖對孩子都會造成缺氧，或者是死產(chǎn)死胎這些情況。所以血糖一定要監(jiān)測，如果是血糖監(jiān)測達(dá)不到的標(biāo)準(zhǔn)，就要采取一些措施，監(jiān)測的過程要告訴她，需要控制血糖，第一個是飲食要調(diào)整，飲食去調(diào)整血糖。第二個是運動，是要活動，吃了就動，通常飲食要少吃多餐，還有是吃了以后要動，不能一餐是吃得很飽，然后血糖會驟然升得很高，然后等一會血糖可能又下降，就像坐過山車一樣，讓她血糖處于平穩(wěn)的狀態(tài)，是少吃多餐，還有活動。通過飲食和運動血糖都控制不了，就要用藥物去干涉它，最常用的是的胰島素，因為胰島素它是不通過胎盤，在孕期的使用是非常安全。