如今。隨著生活壓力的過大，很多人都有頭痛的毛病，頭痛屬于常見的癥狀，分為生理性和病理性，短暫的頭痛出現(xiàn)，患者需要保持良好的生活習(xí)慣就可以緩解，那么，長期的頭痛，患者就需要及時對癥治療了，頭痛患者日常多重視護理，也會得到緩解。那么，頭痛的原因有哪些？頭痛日常如何緩解好？

頭痛的原因有哪些？

1、感冒頭痛

感冒引起的頭痛可能是由于感冒病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)所致，頭痛以脹痛為主并有重墜感。這種頭痛多伴有畏寒、發(fā)熱、鼻塞等癥狀。感冒頭痛應(yīng)看呼吸內(nèi)科。

2、感染引起的頭痛

此類頭痛是細菌、病毒等微生物入侵人體后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多見，多為重墜痛，并伴有發(fā)熱。此類頭痛發(fā)作時，患者應(yīng)留意身體各部位的異常反應(yīng)，查清感染部位對癥治療。

3、高血壓頭痛

高血壓引起的頭痛以脹痛為主，呈持續(xù)性，疼痛部位不固定，或左或右或頭頂。氣溫下降時易發(fā)作。

4、椎-基底動脈痙攣所致頭痛

多為后枕部疼痛，可直上頭頂，并伴有頸痛，疼痛呈持續(xù)性，脹痛為主。

5、腦梗塞、腦出血引起頭痛

腦梗塞和腦出血引起的頭痛稱為中樞性頭痛，發(fā)作時呈脹痛和鈍痛樣。除頭痛外，還有一側(cè)或雙側(cè)肢體麻木、乏力、神志恍惚等表現(xiàn)。腦梗塞和腦出血通常經(jīng)ct掃描可確診。而蛛網(wǎng)膜（復(fù)蓋腦組織的膜狀組織）下腔出血引發(fā)的頭痛非常劇烈，同時還伴有嘔吐、頸硬等表現(xiàn)，ct未必能夠確診，常通過腰部穿刺見血性液體而證實。

6、神經(jīng)性頭痛

又叫緊張性頭痛，頭痛發(fā)作時會出現(xiàn)陣發(fā)性的頭部緊束感，局部有壓痛點，以壓榨樣悶痛、脹痛、鈍痛為特征，多見于用腦過多、休息不好或失眠人群。這類頭痛患者一般沒有發(fā)熱癥狀。

頭痛一直是我們生活中比較常見的疾病。在發(fā)病時如果我們正好在工作等就容易造成影響。頭痛的類型不同，其治療方法肯定也是有所差異的。

頭痛斷斷續(xù)續(xù)很難受 教你幾種緩解的小竅門

1、冷熱敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好；熱敷只要對風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

2、藥物治療

用藥物治療頭痛可以對癥下藥，比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧，對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由于高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的藥物。

3、穴位按摩

如果同時當(dāng)你頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效，百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)?？梢杂行У膸椭徑忸^痛哦。

4、枕頭別太高

缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。

5、練習(xí)瑜伽

一項研究表明，瑜伽能夠?qū)⒙跃o張性頭痛的發(fā)病率降低71%，同時還能減少顳肌（一塊咀嚼?。┋d攣引起的疼痛。采用徐緩的瑜伽姿勢是其中的關(guān)鍵，可以試試“樹式站立”。