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廣東省中醫(yī)院乳腺科 劉曉雁副主任醫(yī)師

無論你是玲瓏少女、新手媽媽還是優(yōu)雅主婦，都是乳腺疾病的"嫌疑人"，一不小心被疾病纏身的日子可是相當(dāng)難熬啊，廣東省中醫(yī)院乳腺科劉曉雁副主任醫(yī)師告訴我們，乳房健康勝過美麗，日常生活中要注意3點來保護好我們的乳房。

廣東省中醫(yī)院乳腺科 劉曉雁副主任醫(yī)師

乳房不能亂按摩，保護乳房注意3點

1、減少暴力按摩。如今通乳、催乳按摩甚為流行，女性朋友不惜高價請按摩師，為自己的乳房"保健"，但通常乳房按摩的實際效果卻差強人意，劉曉雁副主任醫(yī)師建議以適當(dāng)運動與自我按摩來代替這種"天價按摩"，許多女孩子經(jīng)期乳房脹痛，通過適量運動效果更好。

2、防治乳房外傷、暴力傷害。外部撞擊是乳腺疾病的重要誘因。

3、選擇合適內(nèi)衣，過緊的內(nèi)衣、塑形內(nèi)衣是很多乳腺疾病的元兇。

切記，哺乳后不宜豐胸

很多女性朋友生完寶寶之后，身體就會發(fā)生明顯的變化，特別是在哺乳期乳房變大，但哺乳后大部分女性的胸部就會嚴(yán)重縮水，甚至還不及原先的大小，不少女性不甘心做"飛機場"，開始了各種食療、按摩法，只為豐胸。對此劉曉雁副主任醫(yī)師提醒我們："不建議哺乳后豐胸"

哺乳期間在體內(nèi)荷爾蒙分泌的刺激下，乳房充分發(fā)育后變大，充分哺乳后，乳腺體自然萎縮恢復(fù)到正常狀態(tài)、或變小，這是健康正常的表現(xiàn)；反而如果人為讓它長期處于擴張狀態(tài)，就容易"惹病上身"。

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