偏頭痛在現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)病率越來越高，究其原因，很大程度上是與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)聯(lián)。味精、咖啡等7種食品，位居引發(fā)偏頭痛的黑榜單。

NO.1香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高，日常生活中最好盡量少吃些。

NO.2味精

炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習(xí)慣，但含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛發(fā)作。

NO.3代糖食品

所謂“代糖食品”是指不加糖（如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而加“代糖”（如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸），讓食品同樣有甜味，使人減少糖分?jǐn)z取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對(duì)偏頭痛患者卻并非如此。

研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，引發(fā)偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對(duì)“代糖”比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會(huì)引發(fā)頭痛。

建議偏頭痛患者注意看產(chǎn)品包裝上的食品內(nèi)容標(biāo)識(shí)，如果上面標(biāo)有上述代糖成分，就應(yīng)盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。

NO.4強(qiáng)烈的氣味

強(qiáng)烈的氣味，如香水、香煙、油漆、廢氣、清潔劑和化學(xué)洗滌劑、印刷油墨等，會(huì)引發(fā)偏頭痛。所以家里最好經(jīng)常開窗通風(fēng)，并盡量避免接近加油站等有強(qiáng)烈刺激氣味的場(chǎng)所。

NO.5紅酒

所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果偏頭痛者真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。

NO.6咖啡

咖啡中的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習(xí)慣，一旦不喝咖啡則會(huì)引發(fā)偏頭痛。所以，有喝咖啡習(xí)慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克（大約一杯濃咖啡）。

NO.7避孕藥

有些女性首次服用避孕藥后，會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。如果女士屬于這種情況不妨改用其他避孕方式。

中醫(yī)治療偏頭痛的偏方

在《本草備要》中記載：“王荊公患偏頭痛，搗萊菔汁，仰臥，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或兩鼻齊注，數(shù)十年患，二注而愈。”所說的萊菔汁就是白蘿卜汁。

中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜汁辛甘，性涼，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風(fēng)寒等引起的偏頭痛，有一定效果。西醫(yī)稱偏頭痛為“血管性頭痛”，在中醫(yī)看來，“不通則痛”，白蘿卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，起到通竅活血的效果，從而緩解偏頭痛。

取白蘿卜一根，洗凈切絲，以潔凈紗布包后榨取汁約20毫升。如左側(cè)偏頭痛，就將蘿卜汁分?jǐn)?shù)次滴入右側(cè)鼻孔中；右側(cè)偏頭痛則滴入左側(cè)鼻孔中。一日兩次，連用4～5天即可見效。

患者取汁時(shí)要注意衛(wèi)生，防止因蘿卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻竇感染的情況發(fā)生。此外，還可將白蘿卜皮貼在太陽穴處，也有一定治療效果。治療效果不明顯的，最好及時(shí)去醫(yī)院查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。以上治療方法要在嚴(yán)格的衛(wèi)生下和醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行。

大量的現(xiàn)代臨床研究和民間用藥實(shí)踐證明：靈芝可增強(qiáng)機(jī)體的抗腫瘤免疫力，提高化療藥的療效；減輕化療（也包括放射治療）引起的白細(xì)胞減少、脫發(fā)、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、體重減輕、肝腎損傷等毒副作用，提高腫瘤患者對(duì)化療的耐受性；改善腫瘤患者的生活質(zhì)量；延長患者的生存期。少數(shù)失去手術(shù)或放化療機(jī)會(huì)的患者，用靈芝治療甚至可長期帶瘤生存。第三代去壁靈芝孢子粉是高濃縮型靈芝孢子粉，主要用于治療。傳統(tǒng)（第二代）靈芝孢子粉只做到破壁技術(shù)，解決了孢子粉吸收難的問題。去壁孢子粉在“破壁”基礎(chǔ)上再次深度去壁分離90%無效成分，使得靈芝多糖、三萜等首要功效成分含量10倍級(jí)提升，因而具有更加明顯的使用效果