神經(jīng)痛是一種常見(jiàn)的神經(jīng)內(nèi)科疾病。那么你知道對(duì)于神經(jīng)痛居家有哪些保健方法呢？

神經(jīng)痛的具體表現(xiàn)

（1）疼痛發(fā)作前常無(wú)預(yù)兆，為驟然發(fā)生的閃電樣、短暫而劇烈的疼痛。患者常描述為電灼樣、針刺樣、刀割樣或撕裂樣的劇烈跳痛。發(fā)作時(shí)患者常以手掌或毛巾緊按患側(cè)面部或用力擦面部以期減輕疼痛。有時(shí)發(fā)作時(shí)不斷做咀嚼動(dòng)作，嚴(yán)重者常伴有面部肌肉呈反射性抽搐，口角牽向一側(cè)，又稱為“痛性抽搐”，有時(shí)伴有面部發(fā)紅、皮膚溫度增高、眼睛結(jié)膜充血、流淚、唾液分泌增多、鼻粘膜充血、流涕等癥狀，有的患者甚至在床上打滾。

（2）每次發(fā)作時(shí)間可由數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘后驟然停止，間歇期間如正常人，少數(shù)可仍有燒灼感；一般夜間發(fā)作較輕或停止，但嚴(yán)重者亦可通宵頻繁發(fā)作不能成眠或睡后痛醒。

（3）大多逐漸加重，疼痛發(fā)作次數(shù)漸頻繁，甚至數(shù)分鐘發(fā)作一次以致終日不止。

（4）病程可周期性發(fā)作，每次發(fā)作期可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，緩解期可由數(shù)天或數(shù)年不定。發(fā)作周期似與氣候有關(guān)，春季與冬季較易發(fā)病。

家庭保健措施

積極預(yù)防

學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。

用冰袋按摩

用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。

留起胡子

若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來(lái)以免受涼，寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。

指壓按摩

按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。

為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。

針灸治療

在治療神經(jīng)痛時(shí)，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個(gè)針灸療程可能有效。