青少年失眠的原因 失眠癥對(duì)青少年的四個(gè)危害
據(jù)神經(jīng)內(nèi)科的專(zhuān)家調(diào)查說(shuō),失眠癥青睞青少年人群,除了相對(duì)的學(xué)習(xí)壓力外,對(duì)于那些將要邁入社會(huì)的青少年來(lái)說(shuō),面臨著生活的自力更生與工作的壓力,導(dǎo)致了很多的青少年患有失眠癥,那么失眠癥對(duì)青少年有哪些危害呢?本文中為大家詳細(xì)介紹下。
青少年失眠的原因:
失眠的原因之起夜過(guò)多引起的失眠。小孩就是這樣的,有的長(zhǎng)到很大還是會(huì)尿床,由于在睡覺(jué)之前喝水太多晚上上廁所憋不住,人由于膀胱泌尿系統(tǒng)功能下降。經(jīng)常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠斷斷續(xù)續(xù)。
缺氧性失眠:有的小孩在白天玩的不自己的身體,而氧氣的缺少是引起失眠的原因;即由于大腦供血不足。
時(shí)候不注意飲食,什么都吃,從來(lái)不講究忌口這一說(shuō)而造成內(nèi)分泌紊亂引起的失眠。不該入睡時(shí)昏昏欲睡,該入睡時(shí)睡不著。
失眠癥對(duì)青少年有哪些危害呢:
1、抵抗力下降:夜間良好的睡眠會(huì)使得青少年第二天精力充沛、有利工作、學(xué)習(xí)及身心健康,但是,若夜間沒(méi)有良好的睡眠,則表現(xiàn)為無(wú)精打采、精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、抵抗力下降;
2、頭痛:青少年患有失眠癥后,嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度,使他們變得煩躁、恐懼、無(wú)助,進(jìn)而出現(xiàn)抑郁、悲觀、厭世,這樣長(zhǎng)期下去,導(dǎo)致質(zhì)量低下,還會(huì)影響腦供血,使大腦缺氧,導(dǎo)致頭痛;
3、誘發(fā)抑郁癥:長(zhǎng)期失眠對(duì)人們的危害是很大的,它可誘發(fā)抑郁癥的出現(xiàn),青少年患有失眠癥若沒(méi)有及時(shí)的治療,很可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的癥狀,導(dǎo)致抑郁與失眠之間的惡性循環(huán),這樣危害更大;
4、誘發(fā)神經(jīng)衰弱:對(duì)于短期失眠的人來(lái)說(shuō),只要好好的補(bǔ)個(gè)眠就好了,但是,長(zhǎng)期失眠對(duì)青少年的危害就不可小視了,他們是不容易消失的,青少年失眠,很可能會(huì)影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育、智力、記憶力等,甚至引起神經(jīng)衰弱。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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