抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現(xiàn)。人體肌肉的運(yùn)動是受大腦控制的，當(dāng)管理肌肉運(yùn)動的大腦有關(guān)細(xì)胞暫時過度興奮時，就會發(fā)生不能自控的肌肉運(yùn)動，可局限于某群肌肉或身體一側(cè)，或波及全身，即抽筋。痙攣的速度依賴是指伴隨肌肉牽伸速度的增加，肌肉痙攣的程度也增高。抽筋患者吃什么好，有哪些飲食宜忌呢？

抽筋宜食食物：

1、宜吃高碳水化合物、低脂肪和含有適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的膳食。

2、宜吃富含維生素A、B族、C等的食物。

香醉 適用于早期癥狀較輕的中毒患者。 取香醉100克，兌白開水100克，令患者徐徐飲用。

芥菜 芥菜含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D很豐富。 取芥菜、白菜等泡成的酸菜。從中取出菜汁十碗，一次服下，有效。

白蘿卜 將鮮白蘿卜搗碎取汁，約100克，一次灌下，1小時后即愈。 適用于煤氣中毒早昏迷狀態(tài)者。

抽筋忌食食物：

1、忌吃辛辣刺激性食物。

2、忌煙酒。

辣椒 刺激性食物。 最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。

酒 溫?zé)?，刺激性大。對身體有刺激作用 酒精性飲料也要避免。

小麻椒 油膩之品。會加重病情 不易消化，不利于疾病的早日康復(fù)。