尿痛見于尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、膀胱結(jié)核、膀胱結(jié)石、異物、晚期膀胱癌等，尿痛性質(zhì)為灼痛或刺痛。尿道炎多在排尿開始時出現(xiàn)疼痛：膀胱炎常在排尿終了時疼痛加重；前列腺炎除有尿痛外，恥骨上區(qū)、腰骰部或陰莖頭亦覺疼痛；膀胱結(jié)石或異物多有尿線中斷。日常生活中應(yīng)該怎樣預防尿痛呢？有關(guān)尿痛如何預防的知識，一起學習吧。

1、預防生殖疾病。

2、每天要補充充足的水分。

3、保證充足的睡覺，注意勞逸結(jié)合，增強機體免疫力。

4、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

5、要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

6、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。

7、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。

8、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

9、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。