慢性疲勞綜合征如何檢查？首先做一個全面的體檢，排除各種疾病，還有幾種特殊狀態(tài)也會造成持續(xù)的疲勞，可排除在慢性疲勞之外，比如處于疾病還未完全治愈時期、精神病、抑郁癥、癡呆、厭食癥、暴食癥、濫用酒精或其他物品以及極度肥胖。

進行慢性疲勞綜合征自我檢查方法：

患者排除其它疾病的情況下疲勞持續(xù)6個月或者以上，并且同時至少具備下列8項中的4項，那么你就極有可能患上了慢性疲勞綜合癥。

（1）記憶力減退或注意力下降；

（2）咽痛；

（3）頸部僵直或腋窩淋巴結(jié)腫大；

（4）肌肉疼痛；

（5）多發(fā)性關(guān)節(jié)痛；

（6）反復頭痛；

（7）睡眠質(zhì)量不佳，醒后不輕松；

（8）體力或腦力勞動后連續(xù)24小時身體不適。

日本一專家認為，越是疲勞的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留時間越長。這種方法對腦力疲勞有一定識別作用。

進行自我疲勞檢查方法：

如果一個人有下述20種狀況中的9種狀況，應(yīng)趕快改變生活習慣及接受醫(yī)療檢查，或者接受醫(yī)生的指導，以防止過度疲勞而致死，可以歸納為以下幾種情況。

1、生活作息和飲食習慣方面

（1）每天吸煙達30支以上；

（2）吃飯的時間和次數(shù)不定，食品中動物性脂肪偏多；

（3）近幾個月每天晚上喝酒，而且?guī)缀醵际菫榱私浑H應(yīng)酬；

（4）每天喝四五杯咖啡，這一習慣已持續(xù)1年以上；

（5）近幾個月來回到家時間都超過夜間10點，而且有很多日子超過零點才到家；

（6）近幾個月厭酒，而且一喝就醉。

2、身體變化

（1）相信自己健康、兩三年間沒有看過病；

（2）有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病；

（3）最近身體酸懶無力；

（4）最近體重急劇增加或急劇減少；

（5）最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛，胸部憋痛；

（6）突然變得好忘事；

（7）突然別人認為自己老了，自己也有這種感覺。

3、在工作方面的變化

（1）近期工作量急劇增加，承擔的責任也比別人重1倍；

（2）包括加班在內(nèi)，幾乎每天工作量都在10個小時以上；

（3）工作時間不規(guī)律，而且常常在晚上忙到深夜；

（4）在相當長的時間內(nèi)，節(jié)假日也要工作；

（5）出差多，非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺；

（6）因單位工作上的原因造成人際關(guān)系極為不好；

（7）公司或單位的經(jīng)營狀況非常糟，而且自己負有一定的責任?；蛘咦罱ぷ魃铣霈F(xiàn)了重大失誤和麻煩。