預(yù)防支氣管炎的發(fā)生 減少肺膿腫
肺膿腫的發(fā)生,與多種炎癥的關(guān)系密切,例如支氣管炎、牙周炎和肺炎,因?yàn)檫@些與呼吸道相關(guān)的炎癥都有可能成為吸入性肺膿腫病菌的來(lái)源,所以減少炎癥的發(fā)生,加速炎癥的治愈在預(yù)防肺膿腫上很重要。不同的炎癥有不同的預(yù)防方法,必須針對(duì)自己身體狀況來(lái)選擇方法,下面是預(yù)防支氣管炎發(fā)生的方法。
用冷水洗臉
洗臉的時(shí)候使用冷水可以起到預(yù)防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長(zhǎng)期受到病痛的折磨其抵抗力就會(huì)減弱,所以支氣管炎患者必須加強(qiáng)抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉,每次保持5分鐘以上,這樣可以大大加強(qiáng)抗寒能力和對(duì)疾病的抵抗力。
經(jīng)常游泳
經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進(jìn)行治療、加強(qiáng)疾病的控制,而且在病情不重的時(shí)候還要積極預(yù)防。在夏天積極參加游泳運(yùn)動(dòng)就是預(yù)防支氣管炎的有效措施之一。每天堅(jiān)持游泳超過(guò)30分鐘,堅(jiān)持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升,多進(jìn)行擊打按摩能夠有效防止病情的復(fù)發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重復(fù)交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對(duì)病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當(dāng)加快。
室內(nèi)保持空氣流通、濕潤(rùn)
據(jù)測(cè)定,深秋時(shí)節(jié)不常開(kāi)窗換氣的室內(nèi),每立方米空氣中細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000~15000個(gè),而經(jīng)常通風(fēng)換氣的室內(nèi),每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)只有1500~4000個(gè)。因此,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防呼吸道疾病的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對(duì)較低時(shí),必須適當(dāng)增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等),使空氣濕度達(dá)到60%左右。
避免粉塵刺激
改善環(huán)境衛(wèi)生,做好防塵、防大氣污染工作,加強(qiáng)個(gè)人保護(hù),避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。外出的時(shí)候戴口罩,不要再空氣混濁的地方停留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間都是避免粉塵刺激的方法。
注意氣候變化和寒冷季節(jié)
嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候,要注意衣著冷暖,及時(shí)增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20℃為宜。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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