植物神經(jīng)功能紊亂的診斷方法：容易疲倦，困乏懶沉，頭腦昏沉，親床現(xiàn)象，休息后不能緩解。經(jīng)常感覺全身病痛（如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等，特別在緊張時），可就是查不出原因。胸悶、心悸，善太息，經(jīng)常出汗發(fā)冷交替。情緒低落，對平時喜歡的事也不再有興趣了。注意力不集中，近事遺忘，對熟悉的人名字想不起來。食欲改變，經(jīng)常沒有胃口或感腸胃不適。經(jīng)常坐臥不安，心情難以平靜。對周圍的事和人比較煩，容易激惹發(fā)怒。對性生活和新事物的欲望降低。出現(xiàn)睡眠問題，失眠或比平常早醒幾個小時。

植物神經(jīng)功能紊亂患者應(yīng)常吃的食品有蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對植物神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。小麥。小麥中含油泛酸（VB），能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。裙帶菜。裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。胡羅卜。食用胡羅卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

植物神經(jīng)功能紊亂的注意事項是患者可聯(lián)系作瑜伽和太極拳等。每天堅持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。要有適度的睡眠時間。不適或過度均不好。在日常生活中，要有適度的運(yùn)動。但不需要特殊的體育運(yùn)動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長時間的洗浴。要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。戒煙、不過量飲酒。