隨著經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也越來(lái)越高，吃飯的時(shí)候餐桌上都是一些魚和肉類食物幾乎很少看到幾個(gè)素菜。

　　其實(shí)這樣吃并不好，對(duì)身體是很不利的。據(jù)有關(guān)科學(xué)研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，晚餐吃大量的肉、蛋、奶等會(huì)使尿中的鈣量增加，另外也會(huì)誘發(fā)輸尿管結(jié)石的發(fā)生。因此預(yù)防輸尿管結(jié)石晚上多吃素食。

　　輸尿管結(jié)石主要的護(hù)理方法如下：

　　1、限制維生素D的用量

　　過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)，維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU。

　　2、勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　3、吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)，健康的成年人一天需攝取5000單位(Iu)的維生素A，一杯胡蘿卜便能提供10055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(維生素A在高劑量時(shí)有毒，故欲補(bǔ)充維生素A之前應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意)。

　　4、注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸鈣及磷導(dǎo)致結(jié)石的形成，假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物。這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　5、避免L—胱胺酸

　　如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石.血避免L-胱胺酸，這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶，產(chǎn)生大型的結(jié)石，堵塞腎臟的內(nèi)部。

　　6、檢查你的胃藥

　　某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣，假使你患鈣結(jié)石，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明，以確定是否含高鈣，若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。

　　TIP：輸尿管結(jié)石患者的飲食注意

　　①每日進(jìn)水量2000-3000毫升，炎熱夏季增加到4000-5000毫升，大汗后還得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。

　?、诳刹捎么呕嬘?，該水容易瓦解結(jié)石。

　　③多吃含有維生素A的食品，例如豬肝、雞蛋，以及新鮮白菜與水果。