血小板減少癥的危害大，因此，日常生活中要重視疾病的預(yù)防工作。下面，專家詳細(xì)介紹下預(yù)防血小板減少癥的措施。

　　預(yù)防血小板減少癥的措施

　　1、避免外傷，出血嚴(yán)重者須絕對臥床休息。慢性血小板減少癥患者，可據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)參加鍛煉，避免七情內(nèi)傷，保持心情愉快，飲食宜細(xì)軟，如有消化道出血，應(yīng)進(jìn)半流質(zhì)或流質(zhì)，忌食煙酒辛辣刺激之物。

　　2、預(yù)防血小板減少癥的措施要注意，斑疹病癢者，可用爐甘石洗劑或九華粉洗劑涂擦，注意皮膚衛(wèi)生，避免抓搔劃破皮膚引發(fā)感染。

　　3、預(yù)防感冒，密切觀察紫斑的變化，密度、顏色、大小等，注意體溫、神志及出血情況，有助于了解疾病的預(yù)后及轉(zhuǎn)歸，從而予以及時(shí)的處理。

　　總之，日常生活中要重視預(yù)防血小板減少癥的措施，積極防治疾病。

　　血小板減少癥的食補(bǔ)方法

　　1、阿膠糯米粥

　　配方：阿膠20～30克，糯米100克，紅糖15克。

　　制做及服法：先將糯米淘洗凈，入鍋加清水煮沸，待粥熟時(shí)，放入搗碎的阿膠粒，邊煮邊攪均勻，加入紅糖食之，每食適量。

　　功能及適應(yīng)證：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血止血。

　　2、花生紅棗湯

　　配方：生花生米200克，紅棗20枚，冰糖適量。

　　制做及服法：將生花生米和紅棗洗凈后，一起放入鍋內(nèi)加清水煮至熟透，加入冰糖攪拌均勻，喝湯、嚼食紅棗和花生。

　　功能及適應(yīng)證：溫補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血益氣，對于各種類型的血小板減少有輔助作用。

　　3、紅棗羊骨粥

　　配方：紅棗15枚，羊骨500克，大米200克。

　　制做及服法：羊骨(以腿骨為佳)洗凈，敲成2段，加水用文火煮1小時(shí)，撈起骨，將骨髓剔于湯中，加入大米紅棗，煮成粥。每日分兩次服完。

　　功能及適應(yīng)癥：益氣攝血，補(bǔ)髓生血。對于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、再生障礙性貧血有輔助作用。

　　4、鮮藕粥

　　配方：粳米30～50克，鮮藕50克，白糖適量。

　　制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗凈的鮮藕片，煮至粥熟，加糖少許，可做早餐食之。

　　功能及適應(yīng)癥：清熱涼血生津。對于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜的血熱動(dòng)血型有輔助。