秋冬季節(jié)氣溫驟降，身體抵抗力較弱的兒童很容易受到疾病的侵襲。其中，扁桃體炎是最常見的小兒咽喉疾病之一。扁桃體炎又分急性慢性。急性扁桃體炎發(fā)病較急，主要癥狀有惡寒、發(fā)熱、全身不適、扁桃體紅腫、吞咽困難且疼痛等。慢性扁桃體炎癥狀較輕，常感到咽喉部不適，有輕度梗阻感，有時(shí)影響吞咽和呼吸。扁桃體炎可能引起各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，對(duì)兒童的身體健康帶來(lái)很大的傷害。因此家長(zhǎng)應(yīng)在日常生活中著手預(yù)防扁桃體炎。

1。秋梨

進(jìn)入秋季后很多人都出現(xiàn)了扁桃體發(fā)炎的情況，甚至還有的人還經(jīng)常反復(fù)的出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，專家指出這與秋季干燥的氣候有著很大的關(guān)系。干燥的天氣會(huì)導(dǎo)致空氣中水分的減少，這個(gè)時(shí)候如果不注意多喝水的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致上火從而導(dǎo)致扁桃體炎癥。因此小兒扁桃體專家趙乾妤提醒經(jīng)常反復(fù)發(fā)作扁桃體炎的人去，在平時(shí)生活中一定要注意多喝水，當(dāng)然除了可以多喝水之外還可以多吃些含水分豐富的秋梨。

在秋梨中不僅水分非常的豐富，同時(shí)還含有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像無(wú)機(jī)鹽、維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)扁桃體發(fā)炎更具有預(yù)防以及治療的作用。尤其是在發(fā)熱、喉嚨痛等情況下更要多吃些秋梨，以此來(lái)緩解咽喉腫痛的癥狀。

2。清淡飲食

患有扁桃體炎癥的患者在患病期間必須要保證飲食的清淡，只有這樣才能更好的促進(jìn)炎癥的消除。對(duì)于一些刺激性的食物應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃，比如像燒烤、辣椒、羊肉、孜然等，這些食物不是辛辣刺激就是溫?zé)?，食用后也很有可能?huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。除了要注意忌嘴之外，患者還要注意在患病期間應(yīng)該多吃些吃軟食或者流食，這樣可以很好的促進(jìn)消化以及吞咽。

比如在患病期間患者可以多吃些綠豆湯、青菜、番茄、豆腐、胡蘿卜等食物，這類食物都具有很好的清熱消火功效。除此之外還可以多吃些金橘、梨子、橘梗等，對(duì)扁桃體發(fā)炎而導(dǎo)致的咽喉腫痛具有很好的緩解作用。

3。新鮮蔬果

一般情況下的扁桃體發(fā)炎有急性以及慢性之分，通常情況下的扁桃體炎癥多半以急性為主，對(duì)于這部分患者只需要多吃些清淡食物以及適當(dāng)服用些藥物（中草藥茶飲——趙氏扁咽茶）便可有效痊愈。然而對(duì)于一些慢性扁桃體患而言，在平時(shí)生活中除了要注意多喝水以及保持飲食的清淡之外，還要特別注意多吃些富含有維生素的食物，這類食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同樣十分有利于扁桃體炎癥的恢復(fù)。

我們常見的富含有維生素的食物有很多，最常見的食物有蘋果、柚子、葡萄、萵筍、西蘭花等，這些新鮮蔬果中所含有維生素可有效治療慢性扁桃體炎。

4。良好生活習(xí)慣

患有扁桃體發(fā)炎的人群在平時(shí)生活中不僅要注意多吃些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如像保證充足的睡眠時(shí)間、隨天氣變化及時(shí)增減衣服、保持室內(nèi)空氣的干爽等，這些都有利于預(yù)防以及治療扁桃體炎癥的作用。

扁桃體發(fā)炎的患者在平時(shí)生活中還要特別注意保證充足的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量，否則的話就會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力下降，從而導(dǎo)致扁桃體炎癥反復(fù)發(fā)作。