胎膜早破是一種常見的產(chǎn)科疾病，指的是在臨產(chǎn)前胎膜破裂，其發(fā)生率在妊娠37周之前為2.0%～3.5%，滿37周后為10%，孕婦需高度關注。那么要如何對胎膜早破進行飲食保健呢？

胎膜早破的危害？

胎膜早破可對母嬰安危造成較大影響，主要表現(xiàn)為臍帶脫垂、早產(chǎn)和母嬰感染。胎膜早破的產(chǎn)婦，如胎先露部未入盆，易發(fā)生臍帶脫垂，致急性胎兒缺氧，甚至胎死宮內(nèi)。破膜后，陰道內(nèi)的病原微生物易上行感染，引起胎膜炎、子宮內(nèi)膜炎、羊膜炎，若感染未得到及時控制，更有可能發(fā)展至敗血癥，危及產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。感染程度與破膜時間長短有關，若破膜時間超過24小時以上，感染率將大大增加。而對胎兒的影響還包括易誘發(fā)早產(chǎn)，引起早產(chǎn)兒各器官發(fā)育不良，并且易發(fā)生新生兒呼吸窘迫綜合征、硬腫癥、缺氧缺血性腦病等多種嚴重的新生兒并發(fā)癥，威脅新生兒安全。

胎膜早破的飲食保健

孕媽媽營養(yǎng)不良、維生素C、D和氨基乙糖（羊膜細胞間質(zhì)組成成分）缺乏，可使胎膜脆性增加，易導致胎膜早破。孕媽媽飲食中，缺乏維生素C，缺乏銅、鋅等微量元素，致使胎膜變脆，缺乏彈性，容易引發(fā)胎膜早破。所以一定要重視日常的飲食保健。

1、加強對孕期保健知識的了解。重視孕期營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，增加維生素攝入；多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產(chǎn)品、動物肝臟、小麥、干豆、根莖蔬菜、牡蠣等。

2、進食高蛋白、高熱量、清淡、易消化的食物，以增強產(chǎn)婦的抵抗力。

3、懷孕后3個月嚴禁性生活，增強自我保護觀念，盡量避免到擁擠場合中去，避免從事重體力活動和大幅度運動，如忽然下蹲等劇烈動作。一旦發(fā)生破水，不要再下床走動，應抬高臀部，可有效預防臍帶脫垂。對于胎膜早破、胎位不正、多胎妊娠、羊水過多等可致臍帶脫垂的高危因素，更應提高警惕，最好提前住院。如果發(fā)現(xiàn)臍帶脫出時，孕婦不要驚慌，要迅速臥床，采取頭低臀高位，盡量避免臍帶受壓使血循環(huán)受阻。同時一定要迅速聯(lián)系醫(yī)院，及時處理。對于胎位不正或糾正有困難的準媽媽，或骨盆狹窄的孕婦，都應該提前住院，以避免發(fā)生臍帶脫垂。