夏天，別讓空調(diào)吹走健康
夏天天氣炎熱，空調(diào)已經(jīng)成為人們對抗潮熱天氣的首選“裝備”。近日，家庭醫(yī)生在線進行的《空調(diào)病健康調(diào)查》顯示，70.59%參與調(diào)查者“不知道空調(diào)長期不洗會引發(fā)空調(diào)病”；被調(diào)查者在使用空調(diào)過程中身體出現(xiàn)不適，以“四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛”癥狀最常見，占52.94%。家庭醫(yī)生在線醫(yī)學委員會專家表示，空調(diào)病是指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等。引起空調(diào)病的原因很多，例如：室內(nèi)通風不暢，加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；久居空調(diào)室內(nèi)，氣溫過低所致的氣血凝滯；一身大汗直吹空調(diào)，汗孔驟閉而致的風熱內(nèi)蘊。
另外，調(diào)查還顯示，35.29%被調(diào)查者會將房間內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置為24℃以下，70.59%表示“不會定期清洗空調(diào)”。
家庭醫(yī)生在線醫(yī)學委員會專家表示，空調(diào)溫度不能調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，室溫最好定在25-27攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過5攝氏度，人的體溫調(diào)節(jié)對溫差在5℃以內(nèi)的溫度變化可以調(diào)節(jié)自如，超過這個范圍，就有得病的可能。
其次，要注意室內(nèi)通氣，每天早晚各開一次門窗換氣，每天開窗透氣30分鐘以上，有條件的可安置空氣凈化裝置。
此外，出汗后進入空調(diào)室，應先脫掉濕衣，并擦干汗水，不能將空調(diào)吹風口對著人體，因為直吹會使人體表面的毛孔強烈收縮，不能正常排汗，從而引起內(nèi)分泌的紊亂，導致空調(diào)病。
最后，應定期清洗和消毒空調(diào)上的過濾網(wǎng)，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害，建議每半個月清洗一次。
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