肝臟很受傷！九成九網(wǎng)民有傷肝行為
7月28日，是世界肝炎日，今年的主題是“積極行動(dòng)，共抗肝炎”。家庭醫(yī)生在線肝病頻道進(jìn)行了“世界肝炎日——愛(ài)肝調(diào)查”，調(diào)查公眾對(duì)防治病毒性肝炎的認(rèn)知以及愛(ài)肝意識(shí)。調(diào)查結(jié)果顯示近九成九（98.65%）參與調(diào)查者均有傷肝行為。
調(diào)查顯示，最常見(jiàn)傷肝行為，“常常悲觀或抑郁，或經(jīng)常發(fā)怒”，占總比例的16.17%。 中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會(huì)傷害肝臟，導(dǎo)致肝功能紊亂。尤其是憤怒，醫(yī)學(xué)研究表明，易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍。因此，愛(ài)肝護(hù)肝須注重心緒的調(diào)節(jié)，舒暢的情緒不但能使氣血調(diào)和、血液循環(huán)改善，加快肝臟的新陳代謝，對(duì)于肝炎患者而言，更有助于緩解肝炎活動(dòng)、延緩纖維化的進(jìn)程，防止癌變等益處。
“過(guò)度勞累或經(jīng)常熬夜”成為第二大不良的傷肝行為，占總比例的15.9%。研究證明，過(guò)度勞累會(huì)降低人體的抵抗力，使人體更容易患各種疾病，包括各種肝炎病毒；而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)令肝臟功能紊亂。中華醫(yī)學(xué)會(huì)感染病學(xué)分會(huì)候任主任委員、南方醫(yī)院肝病中心和感染內(nèi)科主任、家庭醫(yī)生在線肝病頻道專(zhuān)家主編侯金林教授指出，愛(ài)護(hù)肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時(shí)間應(yīng)為6-8小時(shí)，在睡眠期間包括肝細(xì)胞在內(nèi)的所有細(xì)胞開(kāi)始自我修復(fù)，靜臥可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)的供給，有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生，從而讓肝臟更健康。
另外，此次調(diào)查還顯示出大眾對(duì)乙肝的防治知識(shí)認(rèn)知不足。僅2.70%網(wǎng)民知道“密切生活接觸傳播”這一乙肝病毒傳播途徑。對(duì)此，侯金林教授表示，乙肝病毒傳播途徑有五種：母嬰傳播、醫(yī)源性傳播、輸血傳播、密切生活接觸傳播、性傳播�！懊芮猩罱佑|傳播”是指在生活接觸中，因存在皮膚和粘膜的破損，接觸到乙肝患者的體液而引起的感染；如日常生活中共用剃須刀、牙刷等行為引起的乙肝病毒傳播，均為密切生活接觸傳播。但一般來(lái)說(shuō)，乙肝感染者的體液如唾液、汗液、陰道分泌物、精液、乳汁等所含的乙肝病毒含量是很低的，在日常接觸中傳染給正常人的機(jī)率很小很小，不必過(guò)分擔(dān)心。
在此次調(diào)查中，77.00%的被調(diào)查者均表示不會(huì)疏遠(yuǎn)有病毒性肝炎的朋友或親人，體現(xiàn)出社會(huì)大眾對(duì)病毒性肝炎患者的歧視逐漸消除。對(duì)此，侯金林教授表示由衷欣慰，“家人的支持、醫(yī)生的幫助、社會(huì)的理解，將能幫助肝炎患者建立起良好的心態(tài)，更好地對(duì)抗肝炎病魔�！�
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