化妝固然是創(chuàng)造美麗外形的直接方式，但并未真正關(guān)注到皮膚的功能。實際上，皮膚具有防御和排泄雙重的功能。皮膚的新陳代謝很快，一般28天為一周期，舊皮膚變成污垢排出體外，并使皮膚表面呈酸性，阻止有害菌的侵襲。即使使用品質(zhì)很高的化妝品來進行肌膚護理，其效果也僅能到達角質(zhì)層，如果想讓自己的肌膚健康、美麗，需要改善和維護健康的胃腸道功能，并及時通過糞便排出體內(nèi)各種有害物質(zhì)和毒素。皮膚疾病表明了人體內(nèi)的毒素正試圖從皮膚上找到排出的道路，這些毒素在排出體外時，便引起了炎癥和刺激。結(jié)腸的有益菌有助于從胃腸道迅速排出毒素，但若有菌群失調(diào)導(dǎo)致便秘發(fā)生時，即糞便在結(jié)腸停留時間過長時，會引起腸內(nèi)有害菌的大量繁殖。這時毒素就會隨血液循環(huán)而遍及全身。這些毒素透過皮膚排泄分泌出來，即出現(xiàn)皮膚干燥或臉上長粉刺或痤瘡等癥狀。

　　當(dāng)痤瘡持續(xù)時，一般方法治療不會起太大的作用，而長期的抗生素治療又會殺死“好細(xì)菌”并使耐抗生素細(xì)菌產(chǎn)生，甚至引起痤瘡病變。

　　早在20世紀(jì)60年代，歐洲的研究者和醫(yī)生使用益生菌進行胃腸道問題治療的時候發(fā)現(xiàn)：大部分患有面部痤瘡的受測驗人群在服用益生菌兩周后，痤瘡基本上得以消除。這同時也表明，益生菌在平衡人體內(nèi)腸道菌群的同時，對痤瘡的治療有一定的輔助作用。另外，皮炎和濕疹是過敏性皮膚經(jīng)常見到的兩種皮膚病，通過飲食調(diào)理平衡腸道菌群，可在很大程度上解決皮膚病征，嬰兒和兒童更易患上濕疹或皮炎，這可能就是由于嬰兒和兒童的胃腸道尚未發(fā)育成熟，平衡的腸內(nèi)菌群還沒有完全建立起來的緣故。

　　普通的化妝品以植物性或礦物性原料為主。近些年出現(xiàn)了生物制品類的化妝品（或護膚品），即含有益生菌及其發(fā)酵代謝產(chǎn)物的產(chǎn)品。這類化妝品含有的物質(zhì)通常具有親水性，有良好的保濕效果，并能促進皮膚的新陳代謝，從而起到潤滑皮膚的作用。

　　有的人年紀(jì)輕輕，皮膚就失去了光澤，臉顯得蒼老而沒有光彩，這令很多女性大為煩惱。其實，更需要擔(dān)心的是健康方面的問題，因為皮膚老化是腸子正在老化的證據(jù)。在皮膚粗糙的同時，如果也為便秘或肩膀酸痛所苦惱，表示情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了。到了這個時候，不謀求改善腸內(nèi)的環(huán)境是不行的。要想真正變得年輕有活力，身材苗條，根本的解決之道就是，增加腸內(nèi)益生菌的數(shù)量。因此，每一個以“成為美人”為目標(biāo)的女孩，都必須對飲食方式重新評估，加大益生菌和益生元的比例，才能永葆青春。