快速緩解燒心可采取喝小蘇打水、嚼口香糖、吃香蕉、直立身體、服用抗酸藥物等方法。

1. 喝小蘇打水：小蘇打呈堿性，能中和胃酸，從而緩解燒心癥狀。當(dāng)出現(xiàn)燒心情況時(shí)，可適量飲用小蘇打水，但不宜過(guò)量，以免破壞胃部酸堿平衡。

2. 嚼口香糖：嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌，唾液可以中和胃酸，減少胃酸對(duì)食管的刺激。而且在咀嚼過(guò)程中，吞咽動(dòng)作增多，有助于將反流的胃酸帶回胃中。

3. 吃香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，有助于緩解胃酸對(duì)胃黏膜和食管的刺激，減輕燒心不適。

4. 直立身體：當(dāng)燒心發(fā)生時(shí)，盡量保持直立的姿勢(shì)。因?yàn)檎玖⒒蜃蹦芾弥亓ψ饔?，使胃酸更容易留在胃?nèi)，減少胃酸反流至食管的情況，從而緩解燒心癥狀。避免彎腰、平躺等姿勢(shì)，以防加重胃酸反流。

5. 服用抗酸藥物：常用的抗酸藥物有鋁碳酸鎂、氫氧化鋁、碳酸鈣等。這些藥物能快速中和胃酸，緩解燒心、胃痛等癥狀。但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，不能自行隨意用藥。

燒心是一種常見(jiàn)的不適癥狀，通常由胃酸反流引起。上述5個(gè)小妙招能在一定程度上快速緩解燒心癥狀。不過(guò)，如果燒心癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，可能是患有胃食管反流病、胃潰瘍等疾病，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和規(guī)范治療。