照顧受涼嘔吐的家人，需從調(diào)整飲食、補充水分、注意保暖、保證休息、藥物緩解等方面入手。

1. 調(diào)整飲食：在家人受涼嘔吐后，短時間內(nèi)要禁食，讓腸胃得到充分休息。之后可先給予少量清淡、易消化的流食，如小米粥、藕粉等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以防加重腸胃負擔。隨著癥狀緩解，再逐漸過渡到半流食和正常飲食。

2. 補充水分：嘔吐會導(dǎo)致身體失水，容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂。因此，要鼓勵家人少量多次飲用溫水，也可適當喝一些淡鹽水或口服補液鹽，以補充水分和電解質(zhì)。但要注意避免一次性大量飲水，以免再次引發(fā)嘔吐。

3. 注意保暖：受涼是導(dǎo)致嘔吐的原因之一，所以要注意給家人保暖。適當增添衣物，尤其是腹部的保暖，可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，以緩解腸胃痙攣，減輕嘔吐癥狀。

4. 保證休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)。為家人創(chuàng)造一個安靜、舒適的休息環(huán)境，讓其盡量多臥床休息，減少活動量，避免勞累。

5. 藥物緩解：如果嘔吐癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解癥狀。常用的藥物有甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利等，這些藥物可以促進胃腸蠕動，減輕嘔吐癥狀。但需注意遵醫(yī)囑用藥。

照顧受涼嘔吐的家人需要綜合考慮多個方面，通過調(diào)整飲食、補充水分、注意保暖、保證休息和合理使用藥物等措施，幫助家人緩解癥狀，促進身體恢復(fù)。如果嘔吐癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、腹痛、腹瀉等，應(yīng)及時送醫(yī)就診。