經(jīng)常生氣對(duì)身體指標(biāo)的影響涉及血壓、心率、血糖、免疫系統(tǒng)功能、胃腸功能等。

1. 血壓：生氣時(shí)，人體會(huì)分泌如腎上腺素等激素，使血管收縮，外周阻力增加，從而導(dǎo)致血壓升高。經(jīng)常生氣，血壓反復(fù)波動(dòng)，容易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，長期如此可能引發(fā)高血壓病。

2. 心率：生氣會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)，使心率加快。頻繁生氣會(huì)讓心臟長期處于高負(fù)荷工作狀態(tài)，增加心肌耗氧量，可能導(dǎo)致心律失常，嚴(yán)重時(shí)甚至影響心臟功能，增加冠心病等心血管疾病的發(fā)病幾率。

3. 血糖：生氣等不良情緒會(huì)干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響胰島素的分泌和作用。生氣時(shí)，體內(nèi)的升糖激素如糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素等分泌增加，拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。對(duì)于糖尿病患者而言，經(jīng)常生氣不利于血糖的控制，增加并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4. 免疫系統(tǒng)功能：長期生氣會(huì)抑制免疫系統(tǒng)的功能。免疫系統(tǒng)中的淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性會(huì)受到影響，導(dǎo)致機(jī)體的免疫監(jiān)視、免疫防御和免疫自穩(wěn)功能下降。這樣一來，人體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，患上感染性疾病，并且腫瘤細(xì)胞也可能更容易逃脫免疫細(xì)胞的識(shí)別和殺傷。

5. 胃腸功能：生氣會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng)和消化液的分泌。生氣時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，減少胃酸等消化液的分泌，導(dǎo)致消化不良、食欲不振等癥狀。長期經(jīng)常生氣還可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病。

經(jīng)常生氣對(duì)身體多個(gè)重要指標(biāo)都會(huì)產(chǎn)生不良影響，涉及心血管、內(nèi)分泌、免疫和消化系統(tǒng)等。保持良好的情緒狀態(tài)對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。若發(fā)現(xiàn)身體指標(biāo)出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)調(diào)整情緒，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查。