止嘔吐可采用調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、治療原發(fā)疾病等辦法。

1. 調(diào)整飲食：在嘔吐期間，飲食要清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及難以消化的食物，以防加重腸胃負(fù)擔(dān)，刺激腸胃導(dǎo)致嘔吐加劇。可以先嘗試少量多次地喝一些溫開水或淡鹽水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。之后可進(jìn)食一些米粥、面條等流食或半流食。

2. 穴位按壓：按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位有一定止嘔作用。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。用拇指指腹輕輕按壓內(nèi)關(guān)穴，每次按壓1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按壓該穴位也能起到和胃降逆的功效。

3. 藥物治療：常用的止吐藥物有甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司瓊等。甲氧氯普胺可作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用。多潘立酮能增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)，抑制惡心、嘔吐。昂丹司瓊主要用于細(xì)胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐。不過，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：精神過度緊張、焦慮等不良情緒也可能引發(fā)或加重嘔吐?？梢酝ㄟ^聽舒緩的音樂、進(jìn)行深呼吸等方式放松身心，緩解緊張焦慮的情緒，從而在一定程度上減輕嘔吐癥狀。

5. 治療原發(fā)疾病：很多疾病都可能導(dǎo)致嘔吐，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等。對(duì)于這類情況，需要積極治療原發(fā)疾病。只有控制好原發(fā)疾病，嘔吐癥狀才能從根本上得到緩解。比如胃炎患者，可能需要使用抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜的藥物進(jìn)行治療。

止嘔吐需要綜合考慮多種方法，根據(jù)具體情況選擇合適的措施。在采取止嘔方法的同時(shí)，若嘔吐癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，如劇烈腹痛、發(fā)熱、意識(shí)障礙等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。