胃腸消化不好時(shí)，適合吃一些有助于消化、富含營(yíng)養(yǎng)且性質(zhì)溫和的水果，如香蕉、蘋果、山楂、木瓜、草莓等。

1. 香蕉：香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。同時(shí)，香蕉中的鉀元素還能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。但需注意，未熟透的香蕉可能會(huì)加重便秘。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，促進(jìn)腸道排出。而且蘋果中的有機(jī)酸能刺激消化液分泌，改善消化功能。

3. 山楂：山楂具有消食化積的作用，能增強(qiáng)胃蛋白酶的活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。但山楂酸性較強(qiáng)，不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。

4. 木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。此外，木瓜還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有益。

5. 草莓：草莓富含維生素 C 和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。但草莓表面可能殘留農(nóng)藥，食用前要徹底清洗。

總之，對(duì)于胃腸消化不好的人來(lái)說(shuō)，選擇合適的水果有助于改善消化狀況。但需要注意的是，食用水果要適量，且應(yīng)結(jié)合自身的具體情況進(jìn)行選擇。如果胃腸消化問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。