輕微膽結(jié)石的消除方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、運動鍛煉、定期復查以及中醫(yī)調(diào)理等。

1. 飲食調(diào)整：保持清淡、均衡的飲食對于輕微膽結(jié)石的消除至關重要。減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進膽汁排泄，減少膽汁淤積。

2. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如熊去氧膽酸膠囊，它能夠增加膽汁酸的分泌，溶解膽固醇結(jié)石。還有消炎利膽片，能清熱、祛濕、利膽。膽石通膠囊也常用于膽結(jié)石的治療，具有利膽排石、消炎清熱的作用。但使用藥物時務必遵醫(yī)囑。

3. 運動鍛煉：適度的運動有助于增強身體的代謝能力，促進膽囊收縮，利于膽汁的排泄?？梢赃x擇如散步、慢跑、游泳等有氧運動。

4. 定期復查：定期進行超聲檢查，了解膽結(jié)石的變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。

5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認為膽結(jié)石的形成與肝郁氣滯、濕熱內(nèi)阻等有關。通過中藥調(diào)理，如服用利膽排石湯等方劑，或者采用針灸、推拿等中醫(yī)療法，也能在一定程度上幫助消除膽結(jié)石。

總之，對于輕微膽結(jié)石，綜合運用上述方法，并保持良好的生活習慣，有助于促進結(jié)石的消除和預防病情的進展。但需要注意的是，若膽結(jié)石癥狀加重或出現(xiàn)并發(fā)癥，應及時就醫(yī)，采取更積極的治療措施。